家庭教育｜中国式焦虑系父母该懂的“说话之道”

在现在这个高速发展的时代，焦虑是许多人的通病，我们已经见怪不怪了。

作为大人的我们看着社会如此高速的发展肯定会焦虑。与此同时，我们还将这种焦虑理所应当的带给孩子。其实，中国式父母焦虑的根源在于她们永远没有弄清楚自己与孩子之间的关系。

中国式焦虑系父母

她们过多地预判和干涉了孩子的未来，难能豁达。又容易将这种焦虑投射到孩子身上，体现到日常与孩子的交往中，于是有了那么多输不起的孩子，有了那么多得“空心病”的孩子，有了那么多的巨婴和妈宝男……

你身处焦虑的一言一行只会让孩子陷入孤独和无助、恐慌与痛苦。

如何改变焦虑现状

如果你想改变这个现状

那么你要对你的焦虑情绪say“stop！”

改变焦虑现状的方法

• 急事，慢慢地说

遇到急事，作为父母，应该能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚。在孩子心中留下稳重、不冲动的形象， 这样才能让孩子信任你，也能缓解孩子的焦虑情绪。

• 小事，幽默地说

一些无伤大雅的小提醒、小意见，用幽默的方式讲出来，能让他们更容易的接受，还能增强你们的亲密感，更有利于营造轻松的家庭氛围。

• 没把握的事，谨慎地说

孩子的问题你回答不了，这不是一件丢脸的事情。反而会拉近和孩子的距离。这时能和孩子一起努力去寻找问题的答案，告诉孩子，不知道没关系，我们可以努力学习。更能拉近你与孩子的距离，相处得更加融洽。

• 没发生的事，不要胡说

人们最讨厌无事生非的人！没有证据得污蔑孩子会导致家庭焦虑感激增，更会失去孩子对你的信任。如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让孩子觉得你是个做事认真、有责任感的父母。

• 做不到的事，别乱说

不轻易承诺自己做不到的事，会减少很多家庭的摩擦。我想很多父母都会由于失信于孩子某一件事而引起家庭矛盾。相反，不随便承诺孩子、“言必信， 行必果”，孩子会更愿意相信你。

• 伤害人的事，不能说

在家庭生活中，尤其在较为亲近的人之间，对孩子、对爱人、对长辈不轻易用言语伤害别人，这样会缓解家中的焦虑情绪，使得孩子在一个轻松愉快的环境中成长。

• 别人的事，小心地说

人与人之间都需要安全距离，不要在孩子面前轻易评论和传播别人的事。同时，也不要将自己的孩子与别人相对比。专注于自己是减少焦虑感的关键。

• 青春期的孩子，开导着说

一进入青春期的孩子，会变得非常叛逆，难以沟通。而正是这时，才更需要你用正确的方式加以沟通、加以引导。采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。

学会用智慧解决问题

教育是一场马拉松，若只顾眼前的得失，只会徒增你与孩子的焦虑感。看得长远、用更有智慧的方式解决问题、用更温和的态度勤于沟通，才能拥有更好的未来。

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