准备开始对抑郁症进行治疗时，这些是你需要了解的
抑郁症是一种严重的疾病，没有单一的治疗方法。
不同的人受到的不同影响，但是如果你想尽快走出抑郁，那么从治疗中可以得到许多帮助。
治疗如何开始
如果你患有抑郁症，去看医生并得到治疗-看医生是唯一正确的选择。
他们会先问你一些关于你的感受的问题。这些旨在帮助您确定您是否患有抑郁症，排除另一种精神健康状况的可能，或者你的症状是否有物理原因。
例如，您可能会被要求提供血液样本，以便医生可以寻找甲状腺问题的迹象-这也可能导致抑郁症。
如果你的医生认为你患有抑郁症，那么：
- 你的医生可能会开一种抗抑郁药。这些药物旨在通过调整大脑中某些化学物质如何影响控制您情绪的大脑回路来缓解抑郁症状。
- 您的医生可能会将您转介给其他医生。那可能是精神科、心理科医生。他们会和你谈谈你的问题和感受，并找出如何解决它们。这是心理疗法或“ 谈话疗法”。
- 最有可能的是，你的治疗将涉及两者的一些组合。
抗抑郁药
抗抑郁药可以帮助你感觉更好。
最常见的抗抑郁药通过增加大脑中的血清素水平起作用。5-羟色胺有助于将信息从大脑区域的一个区域传输到另一个区域。
如果服用抗抑郁药，药物可能需要2到4周才能开始产生显着效果。你的医生很可能希望你服用药物至少几个月，甚至一年。
医生通常从称为选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）的药物开始，因为它们具有最少的副作用。服用抗抑郁药，你可能感到：
- 恶心
- 紧张或睡眠问题
- 口干
- 躁动
- 腹泻或便秘
- 困倦
- 头晕，头痛，或视力模糊
- 性问题，如保持勃起困难等
美国食品药品监督管理局警告说，任何服用抗抑郁药的人都应该被密切关注，特别是在前几周。儿童，青少年和年轻人可能会有更多的消极想法，甚至有可能在服用抗抑郁药物时出现自杀念头或行为。
您可能需要尝试几种不同的抗抑郁药，然后才能找到适合您的抗抑郁药。
在服用抗抑郁药的前几周内可能会有副作用，但这些通常会逐渐缓解。如果你已经服用它几个月并且似乎没有帮助，或者副作用让你很难接受它，请回到你的医生那里。医生可能会推荐一种不同的药物，但不要自己停止服用药物，这可能会导致更多问题。你的医生会慢慢减少剂量，让你的身体重新调整。
心理治疗
这涉及与精神健康专业人士合作进行“谈话治疗”，这可以帮助你更好地理解你的想法、感受和情绪，你可以找出什么可以帮助你感觉更好。
心理治疗可以帮助你弄清楚为什么你会感受到现在的负面情绪，以及如何更好地管理情绪。
它可以帮助你克服某些恐惧，或者改变不能帮助你处理感受的行为。
心理治疗定期举行，可能会每周一次或两次，具体取决于您的需要。这些治疗是中立、不偏袒和保密的。
精神健康专业人员可以：
- 告诉你你的想法，情绪和行为如何影响你的状况
- 帮助你管理压力
- 提供改善与其他人交往的方法
- 帮助您发现问题的早期迹象并获得帮助
- 帮助你面对并克服对你无益的恐惧
这种治疗方法可能需要数月甚至更长的时间，这取决于抑郁症的严重程度。
但有些患者在几周内感觉好转。
你可能需要尝试一些不同的心理治疗师来找到一个你很乐意分享你的感受的人。（即郁友们通常所说的看“缘分”，虽然这么说很不严谨，但有时找到一个“感觉”对的治疗师，往往事半功倍）
电惊厥治疗
如果你的抑郁症很严重，并且药物和心理治疗没有帮助，你的医生可能会推荐电休克疗法。这包括在全身麻醉下，通过大脑发送小而无痛的电流，这会导致短暂的癫痫发作，并缓解抑郁症的症状。
这一方法虽然曾经备受争议，但现在被认为是治疗抑郁症的有效方法。
这一疗法时间通常为4周。你会被麻醉，你不会感到癫痫发作。
但它有一些副作用，它们可能包括头痛，恶心，困惑，迷失方向和记忆力减退，这可能持续数月。如果你的医生推荐这种疗法，一定要在同意之前询问其中利弊。
其他形式的脑刺激
除电惊厥治疗外，近年来还开发了其他技术。他们通过刺激控制情绪的大脑区域来治疗抑郁症。当其他抑郁症治疗无效时使用它们。
- 重复经颅磁刺激（rTMS），使用电磁线圈通过持续数周的一系列治疗刺激特定的脑区域。患者很清醒，不会感到疼痛或不适。
- 迷走神经刺激（VNS）是一种将装置放置在锁骨下方，然后将细线连接到脖子上的模糊神经的操作。该设备将信号发送到影响情绪的大脑区域。
你还能做些什么
不管你的治疗包括什么，你的医生也可能建议你做一些你自己的事情，比如锻炼，吃得更好，减肥。所有这些都有益你的心情。
睡眠充足也很重要。如果您有睡眠问题，请告诉医生。
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