夏季失眠难熬，养生专家教你用5种食物泡水喝，养心安神睡到天亮

失眠这种问题困扰着各个年龄段的人群，退休在家的老年人、压力大的中年人，还是火力旺盛的年轻人都受到不同程度的失眠侵扰。《2017年中国网民失眠地图》显示，有80%的网民有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙，北京，深圳紧追其后。