强迫症和拖延症，两者区别要搞清！

强迫症和拖延症患者在生活中是比较常见的，而拖延症和强迫症也存在本质区别。首先从行为上，拖延症是属于一种推迟行为，还容易出现自我否定的症状，而强迫症主要是强迫行为，是一种神经症。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

拖延症可以由心理因素引起。引起拖延症的心理因素有各式各样，差异可以很大。总体而言，引起拖延症的原因可以是焦虑、自我价值认同感较低，或者受精神困扰而自暴自弃。通常拖延症者的责任感较低，他们往往沉浸于完美主义和想像获得成就，不愿意正视现实，以及忽视自己的潜能。

而强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病。

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