我们每个人心中都住着一只怪兽，那个怪兽的名字叫“拖延症”

"修身齐家治国平天下"为什么修身摆在第一位？因为无论你的事业未来多成功，起点都是从自己开始。

在这个时代，网络多巴胺来的实在是太快了，但仔细想，其实这些多巴胺对自己来说并没有太大的作用，反而是荼毒时间的毒药。

一想到待会要读书，待会要工作，待会要写文案，就压根提不起劲，这是我们这代人的通病。

这一切都是拖延症惹的祸。

如何有效的克服拖延症？

在我回答你这个问题之前，我需要用2种卡通人物来解释人类的文明。

我们都是从原始人进化而来，我们的脑海中还残留他们的遗产，我们把脑中的聪明又理性的部分称为J博士，脑中冲动，贪玩，好奇这部分称为小绿哥。

假设当一个绝世美女突然走到你面前，你的目光很难注意不到她。这就是小绿哥在发挥作用，不管你怎么努力去克制自己，她温柔的笑容依然在你脑海里挥之不去，因为小绿哥是你的本能，你的冲动，你的爱，你的恐惧。

当我们决定看书，工作，写论文的时候，这个时候J博士就出现了，他是我们脑海中理智的部分，但J博士的缺点就是他很老，他很容易疲惫，疲惫了就容易关闭。

想像一下，你的大脑里同时存在一个昏昏欲睡的J博士和一个活力无限的小绿哥，谁更容易掌握方向盘？

不过说到底，小绿哥在J博士面前还只是个孩子，当遇到重要决策的时候，小绿哥也会很懂事的乖乖睡觉，例如"今天就是最后一天，文案不搞定工资扣5000"

随着人类的进化，开发出越来越多的系统，让小绿哥在我们脑海中被制服、抚慰和颠覆。

这个系统我们称之为"文明"，最耳熟能详的就是法律的制度，九年义务教育，一夫一妻制。

小绿哥因害怕被惩罚，不敢违背法律的制度。因强制性教育，在这九年也只能乖乖坐在课堂，不敢出去浪。因为一夫一妻制，不敢对别的异性痴心妄想。

让小绿哥安静下来的这些时间，J博士可以做一些有用的事，比如发明灯泡，比如发明热狗。

我们现在再来看看你的拖延症。

你很想做一件事，例如减肥，但你也不知道为什么减来减去，还是没减下来，因为你的决策者是J博士，但执行者却是小绿哥。

想像一下，你必须不断说服一个孩子去做你想做的事，对于简单的行为，比如今天准时吃饭，可能还能奏效，但你说的是这个月都不准吃夜宵，每天在跑步机上消耗多少卡路里才算完成任务，而这本该是他玩吃鸡的时间，你觉得他还会听吗？

所以在你了解他之后，就要用一些套路来制服他。

忘记逻辑：还是拿减肥打比方，他不会因为减肥是正确的而去做。但小绿哥喜欢美女，如果你告诉他，瘦下来之后，会有美女喜欢你，说不定他就听话了。

舒适很重要：如果你饿了、累了、或者心情不好，该休息就休息，该吃饭就吃饭，带病上班的都是戏精，只有舒适的身体状态，才能更容易集中精力做好一件事。

培养纪律：如果你想要每天都能写出好的文章，每天通过文案赚到多少银子，最好给自己一个许诺，月底挣到10万稿费，请自己出国旅游一趟。如若办不到，就罚自己一个星期都不准吃火锅。

强制开始：一件事最重要的就是开始，你可以今天对自己说，明天我就开始减肥，你明天还是会重复今天的对话，你只有真正强制自己今天就开始的时候，才是你成功的开始。

给自己减少干扰因素：小绿哥是短视的，如果他看到抖音这个图标，他就会想点开他，这就跟孩子在睡前突然看到一个很酷的电视节目一样。设计好你的环境，免除这些干扰，与电脑和手机分开，至少把声音关掉。

最后送给大家一句话

一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。——尼采

我们每个人大脑里都有一只冲动的爬行动物，不幸的是他还是掌握方向盘的人，但是你要学着做他的父母，让他按照你按你说的去做。方法概括起来就一句话"记住是谁为你的人生负责"

我们只做跟财富有关的事情，为了更好的自己，只讲干货。