一个重度抑郁症女孩爸爸的心理话！感谢上天没有把我的女儿带走！

在我提笔写下这段文字时，心中真是五味杂陈。真不想再去回顾过去那段黑暗无光的日子，再去触碰那些痛苦、绝望、辛酸、压抑的记忆。但我的家庭和我的孩子还算是幸运的，在经历了那么多次令人崩溃的情绪折磨之后，我觉得最应该记住的还是感激：感谢命运在把我的孩子抛入绝境之后没有最终从我身边夺走她！感谢命运无情地摧残了我孩子的心灵之后又恩赐给她顿悟与解脱！

更要感谢命运让我们在最绝望时接触到了“观息法”，是这个方法，让我的孩子一步步从泥潭中挣扎出来，渐渐懂得用崭新的视角去看这个世界！

在如今这个急功近利与浮躁的社会，从孩子到大人的内心世界都变得太容易动荡不安了。什么时候，人的内心可以变得朴实、简单一点，没那么复杂呢，我期望着这样的生活！

我的孩子第一次得抑郁症，是在上高一时，经过一年多的药物调整和休息，坚持读完了高中，考上了大学。然后到大学后，由于生活中的一点刺激和药物减量的原因，抑郁症又复发了。这一次复发比上次更加凶猛，孩子整天两眼发直，嘴里总唠叨着一句话：“人为啥活着？”她的情绪低落到了极点，整天躺在床上一动不动，不吃不喝。

后来到医院做了8次电休克治疗，同时配合抗抑郁药物进行，孩子的痛苦感减轻了一些，但头脑反应迟钝，记忆力明显减退，很多过去的事都想不起来了。

我向医生询问，这个病能不能彻底痊愈，医生说，这个病很容易复发，需长时间服药，严重的甚至要终身服药。那一刻，别提我的心情是一种什么滋味，感觉我的天都要塌下来了。

通过一些周围病例的了解，我发现很多吃药治疗很难去根，有的甚至越吃，吃的越多，病情变得越不好控制。

此后我们尝试过服用营养素和中药，可是坚持了好长时间还是达不到理想的效果。最后，孩子一赌气干脆什么药也不吃了，绝望地躺在床上不吃不喝不动，和她说话也不做声。我心理百感交集，照这样下去人不就完了吗，我开始每天在网上查找各种治疗抑郁症的方法。在一些关于抑郁症的治疗方法中，我看到有几个也特别严重的抑郁症治愈的案例。

患者本人通过《战胜抑郁》书中的观息法长期练习最后治愈了。这极大的提起了我的信心。经过反复查找、了解，我找到了一个专门运用这个“观息法”治疗的心理机构。

意外惊喜的是，多少天一言不发的孩子，头一次就和老师聊了一个多小时。接下来就是旷日持久的心理训练。这其中主要的方法是观息法。一开始练了十几天后，孩子感觉没有达到她心目中的效果，有些气馁，想放弃，但后来在老师的反复鼓励和疏导下，坚持了下来，大约在近二个月左右，孩子感觉到自己有些改善了，最明显的是，想出门了，想看电视了。在这之前完全是把自己关在自己的房间内，什么都不碰，什么都提不起兴趣，不说话。这让孩子和我们父母都增加了更大信心。

当然，整个过程是漫长而又艰辛的，这期间，孩子的情绪时而有激烈的起伏，情绪发作时控制不了自己的愤怒。但此时，我们做家长的一定要理解，这不是孩子的本性，这牵扯不到道德问题，正因为孩子的情绪压抑得太久，才会如此强烈的爆发，而这种发脾气，恰恰是排除心中垃圾情绪从而走向健康的有效途径。

由于孩子长时间情绪不好，整个家庭也会沉闷压抑，此时父母也会变得烦躁易怒，甚至发生冲突。此时，我们切记不要大吵大闹、夫妻反目。此时孩子更需要一个温馨、祥和的家！我想任何一个为人父母者，都可以无条件地为孩子牺牲一切，当看到孩子痛不欲生时，我们每一位父母都可能会向上天祈祷甘愿由自己来代替孩子承受这一切。

改变的过程是缓慢的，处于病痛中的孩子很可能显示出焦急、失望和疑虑。我的孩子也曾多次强调她的头脑和思维与别人不一样，这个观息法可能对她不适用！我给她的答复是：你和芸芸众生完全一样，没有什么特别之处，而这个方法是符合人类的心理活动规律，只要是人，你的心理就会毫无例外地遵循这一规律！看到我们从容、镇定、充满信心，孩子的希望之火和练习的热情也会越燃越旺；反之，如果我们烦躁、怀疑、失望，练习的效果将会大打折扣！康复过程中，孩子还可能出现怨天尤人、抱怨命运的心理。这时，我是这样鼓励她的：老天对每一个人都是公平的，他给了你一次大的磨难之后一定会给你一个巨大的回报，苦难是最好的老师，苦难将成为你一笔难得的财富，你应该感谢命运给了你一次别人可能一生都不会遇到的人生体验，你活了二十年可能等于别人活了一百甚至几百年！

乌云遮不住太阳，阳光总在风雨后。只要我们始终怀着一颗充满美好希望，一颗善良的心去从容、平和地面对生活中的磕磕绊绊、风风雨雨，一切的不如意都会过去！最后，真心希望每一位和我处境相同的父母和每一位可爱的、暂时陷入困境的孩子能尽快驱散心头的阴霾，早日见到湛湛青天、绚丽朝阳！愿爱常住你家！愿爱常住我们心间！