抑郁症有哪些表现,你是否觉得患上了抑郁症

文 / 阿拉火车
2018-06-04 12:07

一.情绪方面:

1.心情莫明的低落,对身边的事物提不起兴趣。

2.有时莫明的烦燥,一些负面的情绪涌现也来。

3.没有自信,感觉自己卑微无价值感,有残缺。

4,没有安全感,有时会出现轻生的念头。

抑郁症有哪些表现,你是否觉得患上了抑郁症

二,思维方面

1.总是胡思乱想,莫明想起以前的回忆来,陷入其中。

2.当遇到挫折时,总会常常责怪自己没用。时常会浮出“我没用”,“我做不了”

3.注意无法集中,听不进别的人话

4.会有一些自残的想法出生,觉得生活生不如死

三.身体方面

1.经常失眠,或有嗜睡的表现。

2.身体疲惫,没有力气,严重的时候甚至会失去动力起床,失去行动的动力与意愿。

3.还有一些其他的症状:胸闷、恶心、呕吐、出汗等等

抑郁症有哪些表现,你是否觉得患上了抑郁症

个人建议:多和朋友,家人沟通。不要那么消沉,起来做些有意义的事。出去散散心,做做家务。享受阳光与大自然。和家人,朋有沟通就是非常有效的方法。

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