成功人士目标设定的不传秘诀

这是我每天一篇文章的第209天

如何设定一个目标？ 如何设定一个可实现的目标？ 如何设定一个正确有效的目标？如何分解目标？如何快速达成目标？今天的文章为你一一道来。

一、从未来获取力量

首先，我们得设定一个有效的目标，可以使用SMART原则，这里就不说了。

我们来讲一讲如何从未来获取力量。现在，假设你的目标是”学习一个21天的时间管理课程，并且掌握时间管理“。

如何从未来获取动力呢？

首先，我们可以想象一下，当我们21天时间管理结束的时候，我会收获什么？我会看到什么？会听到什么？会感觉到什么？

比如，21天以后，我会拥有一个明确的目标，我会看到自己的工作效率非常地高，周围的人都夸我工作完成地很棒，我感觉到能够掌控自己的生活，有一种深深的满足感。

此外，我们还可以想象一下，21天以后，对我的亲人有什么好处？对我的朋友有什么好处？对我的同事有什么好处？对这个社会有什么好处？我会看到、听到、感觉到什么？

比如，以对我的同事的好处为例，我可以把这个方法教给他们，让他们的效率也变得更高，我会看到他们工作时也更加有动力了，我也感到高兴。

重点就在于，不仅仅是为了自己，还要为了亲人、朋友、同事和社会，这样你的动力才会更强，从而走得更远。

然后，我们还可以想象，在学完时间管理以后，在未来的1年、2年、5年或10年，我会有什么收获？对其他人和社会有什么好处？

总是，我们的脑中会有画面出现，即使那个画面很模糊，也可以在你感到疲惫的时候，给你一份力量和动力。

最后，我们还是要回到现在，开始我们的达成目标之旅。

二、达成目标

现在，我们有了明确的目标，我们就需要了解自己的现状、减少障碍和增加资源。

1、了解现状

假设我现在是一个时间管理小白，啥都不懂，而且感觉自己很笨，根本不可能学会时间管理。

2、减少障碍

我们所面临的障碍可能有很多，比如以下几个。

1）限制性信念。比如，“我不可能学会时间管理”，“我是一个很笨的人”，这里可以使用NLP的前提假设去破除。

2）外在的干扰。比如，朋友叫你出去玩，你就没时间学习了。这就要你自己选择了。

3、增加资源

在这里，我们要增加的资源主要就是上课讲的一些方法和技术。

但是，上课听课了，是没有任何用的，还需要我们持续地练习。

其实，不管是减少障碍还是增加资源，都不是一下子能够完成的，都需要不断地去尝试、去行动。

三、快速学习

那怎么能够通过练习，快速地达成目标呢？

首先，我们拥有一个大的目标“学习一个21天的时间管理课程”。

我们就需要将大目标，分解成小目标。

比如，在21天的时间里面，前面10天练习番茄工作法，后面11天练习时间统计法，这就是分解过后的两个小目标。

然后，对每个小目标，或者小的技术，使用TOTE模式快速搞定。

比如，我们的目标是掌握番茄工作法，下面演示一下。

目标：掌握番茄工作法。

操作：使用潮汐APP吃番茄。

测试：工作时有很多干扰，未达标。

操作：关掉手机、关上房门。

测试：吃番茄时不够专心，未达标。

操作：开启软件的声音。

测试：休息时玩手机，未达标。

操作：休息时看看窗外。

测试：工作时专注、干扰很少、能够高效休息，达成目标。

退出

这就是一个快速达成目标的过程。简单来说，就是一个测试和改进的过程。

当我们达成第一个小目标之后，再继续下一个小目标，最终完成大目标。

好了，看了这篇文章，你最大的收获是什么呢？欢迎留言讨论。

高效秘籍：

秘籍一、如果你想成为时间管理高手，请点击《高效能教练：我的100天，就这样练就了《时间管理高手之道》》

秘籍二、如果你想高效专注工作，请点击《高效能教练：如何快速掌握番茄工作法？你需要这个威力巨大的模型》

秘籍三、如果你想轻松做到早睡早起，请点击《高效能教练：如何做到早睡早起？你需要这个威力巨大的模型》