增强心理健康的几个途径

人们的心理健康不仅关系到个人的生活、学习、成长、幸福，也关系到社会的发展、民族的兴衰。家庭、学校、社会都应该通过具体可操作的方法，增进心理健康，减少心理疾患。具体可以从这几个方面做起：

一、具有良好的心理品质，预防心理障碍的发生；

二、开发自己的各种潜能，提高工作和生活质量；

三、激发自己的非智力因素，尝试创造性的学习和工作；

四、提高自己的人际交往能力，增强自己的社会适应性；

五、增强自我意识，培养准确的自我评价能力；