不输起跑线别输了健康，关注青少年肥胖

青少年肥胖的原因:
1.遗传因素：青少年肥胖与父母的遗传有很大关系，父母的体质遗传给子女时， 并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，父母中有一 人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率 升高至70%～80%。
2.心理因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发 泄，引起饮食过量而导致肥胖.
3.营养过度：食物结构不合理，经常食用高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤 维食品，爱用油炸，少用清蒸食品，从而产生肥胖。
4.吃饭过快：吃饭过快会不仅会导致肥胖并且会引发消化不良以及胃痛。
5.运动不足：孩子只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩，导致肥胖.
6.不吃早餐：早餐对青少年非常重要，食用早餐之后的八个小时之内，身体内的 脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏， 其后果可想而知。
青少年肥胖造成的危害：
1.青少年肥胖的首先表现是体重增加、大量脂肪沉积，使身体负担和耗氧量过大 ，肥胖症孩子比正常人消耗氧多，这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能 力差。不少肥胖青少年常伴有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害 等。
2.肥胖儿易出现高血压、高血脂异常症及糖代谢异常，严重的可以表现为2型糖尿 病，从而加速动脉硬化的形成，使得成年后心脑血管病发病提前.
3.肥胖影响智力发展。食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大 量氨基酸堆积在脑细胞中，形成 脂肪脑 ，影响脑细胞活动，致使智力落后于 同龄人。还因为肥胖青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%-40%，体内 氧气入不敷出 ，具体表现为无精打采、容易疲劳、嗜睡、精神不易集中，影响 学习效率致使成绩下降。
4.肥胖儿易出现呼吸困难，更加轻易发生肺炎、支气管炎，严重的甚至出现睡眠 呼吸暂停综合征，睡着后每次呼吸之间的间隔延长，造成缺氧，白天就会都是 嗜睡，精神萎靡不振.
注意：青少年肥胖是一个很严峻的问题，它给身体和心理造成许多危害，因此 减肥势在必行。