致抑郁症患者家属的一封信：学会这些你就是他们最好的守护者

现在的社会出现了越来越多的抑郁症患者，那么作为抑郁症家属我们该怎么办，下面就是我带来的建议和常识，希望可以帮到你们。

1、督促服药：每天要督促患者按时吃药，时刻关注药物对患者的不良反应，抑郁症患者需要长期吃药，绝对不能擅自停药或者是减轻药量，鼓励患者多饮水，多吃一些富含纤维的食物。

2、密切观察病情变化：抑郁症在精神疾病中很严重，抑郁症患者自杀率是很高的，所以我们要密切关注患者的动向，另外要注意抑郁症患者自杀一般都在清晨。处于在恢复期的患者特别害怕别人嘲笑他们，绝望也会出现自杀行为，应加强防范。

3、掌握好病情好转特征：一般刚开始是睡眠和饮食变好的，其次动作也变得越来越多了，慢慢的变活跃了，最后是情绪得到了改善，若饮食和失眠没有得到改善，而动作和情绪变好了，这时要仔细分辨下是不是假象。

4、做好患者的心理护理：患者有时会表现出情绪低落、自卑、对一些事物缺乏信心时，有时候患者希望得到他人的支持和关心，我们应该帮助他们树立自信。作为家属我们应该多了患者交谈，家属应该要有耐心加以解释说服。

5、做好生活护理：我们要多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境，对于病情轻的人，可鼓励他们参加一些愉快轻松的活动，可以培养他们的爱好，看书、听音乐等等。

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