焦虑症患者：用一年的时间几乎痊愈，说说我的经历，希望对你有用

记得当时是一个暑假的时候，我一个人从外婆家回去拿东西，做了两站路之后，突然间的心慌，心跳加速，恶心，想吐，头晕，感觉自己快撑不下去了，下来车。当时的反应是中暑，去店里买了一瓶水，然后稍微好了点，店主人很好，看到我很难受，以为我是中暑了就让我到里面吹吹风扇。休息了一会感觉头不晕了，但是心脏还是不太舒服，离家还有很长一段路，就先回到了外婆家。一进门感觉又不好了整个过程心跳的都没安稳下来，很是难受，之后开始拉肚子，反反复复拉了好几次，人都虚脱了。外婆说进去睡会吧，可能是当时真的累了，消耗了太多的经历，所以睡的比较好。

醒了之后感觉好了点，只当是中暑，所以没有太在意，但是到了晚上开始睡不着，心慌，心跳的根本没办法睡着，又开始拉肚子，迷迷糊糊睡着了，但是一会就醒。凌晨四点多的时候实在是难受的受不了，起来在客厅做了一会。第二天还是没有好转，我妈就带我去了医院，根本不会想到去心理科。所以只当成是心脏病看了，在生病之前一个星期刚好发了一次烧，所以怀疑我是感冒引起的心肌炎，当做检查的时候，躺着检查的时候都是正常的，坐着检查，验血的时候也是什么偏高，符合心肌炎的症状，所以就开始办住院，待了两个星期，当做是心肌炎治疗的，我身体的症状还是没有一点好起来，反而越来越严重，心慌气短，拉肚子。

没有胃口，失眠，感觉自己像是得了什么绝症，医生也没有办法，身体的各项检查都挺好的，吃药对我也不起作用，我真的很无助很失望。医生说我没什么问题，让我可以出院了，但是我很担心，因为没有一点好转的迹象。回到家天天躺在床上，没有胃口也睡不着，吃饭的时候会强迫自己吃几口，就算是吃几口嘴里也是没有味道的，睡觉对我来说就是煎熬，整夜的失眠，大脑不受控制的胡思乱想，各种恐怖的情景在自己的脑海中。

我才20多岁岁，为什么会变成这样，明明感觉很累，也只能闭上眼，就是睡不着，有时会折腾几个小时会睡一会，但是一会之后又会被噩梦吓醒。抑制这样有大半年的时间，中间也看过不少的医生，结果都是正常的，后来去看中医，在他那里调理了一段时间，感觉好点，身体的症状还是存在，最后还是住院的那个医生建议我去看心理门诊的，去了之后检查结果是焦虑症，开了药，吃了有一个月的时间感觉好了点，身体症状也好了点，想到这应该是找到了症状，之后又吃了一段时间胃也不是那么的难受，也可以吃饭，睡觉比以前好了很多。就是偶尔的时候会出现心悸，心跳不稳的时候。

吃了有一年的时间感觉症状好了，中间做了心理咨询，出去旅游，做了很多锻炼身体的运动，因为医生说这些辅助治疗对缓解焦虑症有很好的帮助。去了医院复查，跟医生说症状感觉已经好的差不多了可不可以断药，医生又检查了一下，说是好了很多，但是不能一下子把药给断掉，需要慢慢的来，不然很可能会复发的，先减少药量吧，就这样慢慢的减少药量，希望哪天真的可以把药给断掉。如果你也是焦虑症患者，可以关注“忧伤撒满左右”，我们可以互相交流，分享自己的治疗经历，希望我们可以一起加油，走出让我们难受的焦虑症，只要我们坚持，黑暗的日子会过去的。