从中医角度分析高血压的成因以及降压药该不该吃

高血压的问题现在很普遍，病人也非常多。特别是春季来了，很多老年人的高血压就更加严重。为什么会这样呢？因为春天主升发，冬天老人都喜欢呆在有暖气的房子里，有的条件好的家庭暖气开得特别足，很多人冬天在家里热的大汗淋漓，这就造成了“冬不藏精、春必温病”。也就是说冬天我们收藏得不太好，春天的时候便生发不起来，怎么办呢？就好像暖气管道的水循环一样，水管里面的水想循环起来，但是水不够，水是靠冬天闭藏来储存的，水不够但又想水循环到远端，只能把压力提上来。春天的高血压原理就是这样。

高血压归根到底是一个血液循环的问题。我在课堂上曾经讲过人工心脏失败的案例。西医什么坏就换什么，心脏坏了就换心脏。他们设计了一个平稳输出的泵，可以按照要求输入和输出血液。这个泵的功率是35瓦，而我们人体的心脏只有1.7瓦。相差20倍，按理说这么强大的人工心脏应该很给力。可实际上呢？人工心脏安装上以后，这个病人很快肾衰竭、肝衰竭而亡，人工心脏宣告失败。

美国霍普金森大学生物物理学博士王唯工教授发现了人工心脏失败的奥秘。他在著作《气的乐章》中写到心脏向各个脏腑供血并不是压力的原理，而是共振的原理。举个例子，比如说心脏想把气血供应到肝脏，就改变一下血脉搏动的频率，当血脉的搏动频率和肝脏内部血脉的频率共振的时候，血液就呼呼地进去了。当心脏感觉气血供应够量了，就再调整一下频率，肝脏内部血脉与之不共振了，不共振了，血脉就不往肝脏供血了。所以与其说心脏是一个泵，还不如说心脏是一个高明的指挥家。

中医把心脏的调频功能用几个字概括了，那就是“心主血脉”和“心主神明”。黄帝内经还讲：“心者，君主之官，神明出焉”。这个血脉的共振原理就是神奇而美妙的事情！

这个共振原理，我想大家可能都听说过。小时候看《十万个为什么》那套书，里面有一个小故事。外国的一个军队齐步走通过一个桥，结果桥塌了。原因是什么呢？原因是军队走路的频率和桥的固有频率相一致，发生共振。所以后来军队过桥的时候，一般都不齐步走，而是改成随意步伐。共振可谓无所不在，比如我们在呼吸系统疾病讲过的感冒，也是共振，中医叫同气相求。天地和人体也有很多共振的感觉，比如说一年四季，老天爷的能量是怎么进入到我们的身体里面的。不同的季节，不同的节气，早上和晚上，会有不同的能量，进入身体的不同地方。

王维工教授除了发现了心脏血脉共振的秘密，他还设计了测量12条经络频率的仪器，这种仪器已经在国内生产。

心脏的问题其实就是一个共振的问题，当心脏的“神”足够强大，调频的能力很强，可以把气血送达到全身各个地方，就不可能出现高血压。这里的“神”你可以理解为内分泌的意思。现在西医发现心脏是人体最大的内分泌器官，心脏会分泌相应的激素控制血液循环系统。内分泌的激素可以部分代表中医的“神”的概念。

人体的血液循环除了和心脏有关，还跟两个脏器关系密切。一个是肝脏，肝主藏血。一个是肺，肺主气，肺朝百脉。人体的高压高一般说明肝系统有问题。人体的低压高一般说明肺系统有问题。

有一种高血压是血脂高造成的高血压。有的人去化验血，抽出来的血上面飘着一层油。这就是血液的粘稠度太大。血液太稠当然流不动，必须要加大血压。这种情况下首先要降血脂。

降血脂的方法可以参考我们在治疗咳嗽和鼻炎时讲的忌口三件事。血脂在中医看就是痰湿。降血脂的食疗方案：可以多吃洋葱、可以多吃生茄子，可以多吃山楂。这些都是降血脂的方法。

头部的瘀堵和颈椎的瘀堵也会造成高血压。我们在头部微循环曾经讲过我们的人体吸入空气的25%要供应大脑，心脏输出来的血液15%也要供应大脑，大脑是一个巨大的耗能器官。如果这些头部的经络和颈椎的经络瘀堵了，气血就无法上达大脑。就好像河道里出现了淤泥，水位就会提高，压力也会提高。这样的话血压也就高起来了。

解决头部的瘀堵可以按摩、梳头和刮痧等，达到布包核桃皮包骨头的效果就可以了。颈椎的问题我们可以用颈椎三部曲，别忘了，那是我们的招牌菜。

人体的血液循环在下肢最容易出现瘀堵，因为下肢距离身体最远。如果下肢出现瘀堵，可以用泡脚、站立式拉筋板、中里巴人的金鸡独立和涌泉穴贴吴茱萸粉等办法来解决。有一个高血压病人做过实验，他泡脚后的血压比泡脚前的血压低十个毫米汞柱。

中里巴人老师讲的金鸡独立也是一个很好地改善下肢循环的办法。他的金鸡独立要求就是闭上眼睛，一条腿儿站。一条腿站很容易，但是闭上眼睛就不容易啦。网上有专门的视频，大家可以找找看，闭上眼睛，一条腿站着，站着的那只脚要不停地调整。想想仙鹤，你看着它那么悠然自得，实际上它底下那只脚不停地在调整，要不然它站不稳。在你不停调整平衡的过程中，你的脚热的不得了，慢慢地你的下肢循环就改善了。

高血压的自然疗法之道除了食疗降血脂、梳头解决头部微循环、颈椎三部曲解决颈椎病，泡脚和金鸡独立改善下肢循环，还有以下一些方法。

参看我们上部九阳神功的拍打一讲，路新宇老师的拍打十二经络堵塞点。全身的经络都通畅了，气血就不会瘀堵，自然血压就不会高了。

治疗高血压最成熟的方案是李少波教授的真气运行法。那是1965年，当时李老还在甘肃南部藏区的临潭县当县医院门诊部主任。李少波教授碰到很多高血压病人，当时条件很落后，怎么治疗呢？李老就是教他练真气运行法，效果显著。这个方法就这样一直推广到现在。

真气运行法治疗高血压的原理，第一件事是让人静下来。血压之所以高，有情绪因素，有身体因素，不管因为什么，静下来的话，情绪会慢慢平复，身体的瘀堵可以通过人体的修复功能修复。让你的心静下来，中医有个说法叫“识神退位，元神当令”，还有的说法叫“封七窍”，七窍指眼睛、鼻子、耳朵和嘴。识神和元神的概念我们已经讨论过了。我们的心脏怎么跳，我们的肠子怎么蠕动，这都是元神的力量。识神是“眼、耳、鼻、舌、身、意”和“色、声、香、味、触、法”，这些都是识神。元神是我们不可控制的东西。当你静下来，静以修身，你的识神退位、元神当令，这时你的心脏这个指挥家可以充分发挥自己的潜能，身体的瘀堵就会慢慢打开，血压自然而然的降下来了。

现代人的生活节奏太快，所谓更高、更快、更强。这样的生活状态也会导致高血压的发生。针对高血压病人，我们提出来一个思想，就是慢调生活，断舍离。高血压跟人的压力、欲望有巨大的关系。相由心生，境随心转。一个人高血压的时候，很可能他欲望太大了，很可能他的想法太多了。让生活节奏慢一点儿，断掉、舍掉、离掉我们原本不该追求的东西。黄帝内经说“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”。有志向但欲望要少，内心安定而不惧怕，每天劳作但不疲倦。

于娟是复旦大学老师，32岁，海归博士，乳腺癌晚期患者，已经离开了这个世界。在她的《生命日记》这本书上，她说：“为啥是我得癌症？在生死临界点的时候，你会发现任何的加班、长期熬夜等于慢性自杀。给自己太多的压力，买车买房的需求，这些都是浮云。如果有时间好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

当有些人还在拼命地透支自己生命的时候，可以让他看看于娟老师写的《生命日记》，这是非常值得每个人回味，在很多欲望面前，在很多情绪面前，生命是多么地不堪一击。

很多高血压患者迷信吃降压药。这个降压药怎么吃法？我认为比较好的方法是每天早上起来量一量，当你血压高时，你就吃；当你血压不高的时候，不要吃。高血压也跟年龄有很大关系，当年龄大的时候，如果你超过60岁的话，血压高压140基本上是正常的，低压90基本上也是正常的。但是，高血压现在是以120~85为标准，有点偏颇，年龄大了可以稍微调整一点儿。

大部分的高血压药都是扩张血管的。血管长期处于扩张状态的话，血管壁会变薄、变脆，很容易造成严重的心梗和脑出血，所以终身吃降压药绝对不是好办法。

但是我也没说不让大家吃，而是说大家量了血压再吃。曾经出现过一种情况，这个人血压已经通过练功练下来，结果他又吃降压药，给自己造成人为低血压。所以要量过血压再吃，或者你经过一段时间锻炼以后，发现自己手脚温热，头脑清醒，四肢和脑部的循环都改善了，那你应该自信自己的血压是降的，这时候如果你再量血压，不高了，就不要吃药。记住“是药三分毒”。