正确看待抑郁症，了解抑郁防止复发

抑郁症是一种比较常见的，它的复发率也是比较高的，一般会有一半的人在确诊之 后会复发几次。也可能好了之后还是会再次复发。从抑郁真的到恢复健康病不是一 件很容易的事情，就算是恢复了我们也要多加的注意，防止抑郁症再次袭来，防止 自己再次复发影响我们。

引起抑郁症首次复发的因素和我们的生活有着离不开的关系，比如失业，离婚，家 庭死亡或造成的伤害比较大，还有一些就是自己对自己的要求比较的高，因为没有 达到自己的要求造成了不适当的压力。也会导致我们抑郁症。遗传也是一个不可避 免的因素，对女性来说有百分之十到十五的产后抑郁，百分之四也会有父亲产后抑 郁。

在治疗疾病痊愈后，受到刺激或者是伤害很可能会引起旧病复发，复发最常见的因 素是停止治疗，很多人认为他们已经痊愈，所以停止了治疗，并且不遵循自我保健 ，和某些注意事项。

根据数据调查显示，随着每一次的抑郁往往都会比之前的情况严重，连续发作很可 能引起人对自我价值感产生变化和影响，可能会需要更高强度的治疗。

所以最好的办法就是按照医生说的，按时吃药，需要的话要在专业人员定期指导， 看看药物的有效程度。如果是处于对药的副作用考虑停药，不要擅自突然的停药， 这样很可能会导致一些症状的严重，需要咨询医生，按照医生的说法进行减少药量 。

在抑郁症得到控制之后继续进行心理治疗也是不错的选择，及时寻求医生或心理医 生的帮助是有必要的。如果感觉自己已经恢复了也要对抑郁症保持警惕，因为往往 自己的一个疏忽就会造成症状的加重，或者是复发。

不要忽视抑郁症，即使是已经康复的患者，也要只要平时的心情或者是情绪，如果 波动太大要及时的去寻求医生的帮助，或者是了解抑郁症的相关知识，有一定的防 范意识。

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