为什么你常常话到嘴边，却忽然忘了怎么说？

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你一定有过这样的体验——

跟朋友聊得正兴奋时，有一句特别想说的话，刚到嘴边，却忽然忘词儿了，最后汇成一句“啊，就是那个那个，怎么说呢，哎呀，就是……”

考试的时候也是，一些平时很简单、很熟悉的字、单词或公式，明明差一点就想起来了，但就是怎么都想不起来。等交完卷，却忽然灵光乍现般在脑子里炸出来了！

如此种种让人纠结的瞬间简直不要太多了，为什么会这样呢？

实际上，这种“明明知道而当时又回忆不起来”、“话到嘴边就是说不出来”的现象，叫做「舌尖现象」（the tip of tongue phenomenon，简称TOT）。

舌尖现象，是由于大脑对记忆内容的暂时性抑制造成的。这种抑制来自于多方面，比如对有关事物的其他部分特征的回忆，掩盖了所要回忆的那部分特征；比如回忆时的情境因素以及自身情绪因素的干扰等等。

而当抑制消除，比如经过他人提示、离开回忆困难时的情境、消除紧张情绪等，舌尖现象往往就会消失。

有研究显示，年轻人平均每周会出现0.98次TOT，老年人则出现1.65次。人们平均每分钟说120 ～ 250 个单词（汉字为80 ～160个），语速快的时候数量会翻倍；在实际的发音清晰的发言中，人们平均每分钟说的词汇量会接近上限。

所以，想象一下，我们需要以多么快的频率深入大脑存储区，把需要的词语提取出来，再组成连贯通畅的语句？

这显然是一个非常快的过程，而你有没有想过：这个任务到底有多么复杂？

在我们的大脑词库中有很多的词语，并且针对想要表达的内容又有很多合适的词语可供选择。我们的大脑里到底存储了多少词语？答案是没有人知道。

英国心理学家、非言语沟通方面的专家Geoffrey Beattie，通过实验总结出了TOT现象发生时，倾向于伴随以下行为（这些行为在区分TOT 状态时非常重要）：

1. 口头描述，比如“哦，天哪我知道它了！”或者“哦，叫什么来着？”

2. 特定的面部表情，比如面部肌肉的抽搐；

3. 特定的身体动作，比如身体向前倾并把头放在手臂里；

4. 特有的头部动作，比如头往后仰、往下垂或者转向一边；

5. 特有的脚部和腿部动作，比如过度频繁的轻叩地面和抖动。

不过大家也不必太在意，其实除了考试，TOT对人们的日常生活并没有太大影响。

只是有时候有些人跟自己较劲，不想出来什么也不想干，而这往往导致更想不出来。所以，遇到TOT时要先放松，或者先做其他事情，没准过一会儿它自己就冒出来了。

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