抑郁症为什么总是追着明星走？除了任乔梁、张国荣还有谁？

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生活在大众光环下的明星，其实承受了常人所无法想象的压力，这种生活对于明星的伤害很大。

抑郁是生活的一部分，其实没有人幸免。我们所有人都必须面对痛苦和心痛的时刻，包括那些你认为没有理由感到沮丧的人。

患有抑郁症的明星读起来都朗朗上口。从玛丽莲·梦露到张国荣、乔任梁，在一线明星中，有很多人都对自己的情感感到极度痛苦。

其中一个原因可能是，对于那些表演的人来说，没有什么能够比拟在聚光灯下的那些时刻。在完成一项伟大的工作或完成一项艰巨的任务之后，比如制作一部电影，有时出现的空白很容易被解释为抑郁。这是一个自然过程。当我们有了美妙的体验，我们希望它永远持续下去，但这是不现实的。

另一个原因可能在于创造力本身的本质。当人们在艺术行为或情感努力中倾注全部精力时，他们的灵感来源需要自我补充，而这一过程的一部分可能是这种痛苦的核心。

这种生理和心理上的感觉对于任何想要重新点燃他或她能量的人来说都是必要的。当这种理解被采纳时，有一些技巧可以让表演者(或者我们中的一个普通人)使用来保持蓝调的平静。

•花一些安静的时间来放松，这是给创意来源充电的第一步。无论是在头等舱的时候喝一杯花草茶，在旅游巴士的私人卧室里小睡片刻，还是静静地坐在家里的房间里，在一场大事件之后尽快平静下来，这能帮你找到平衡。这个过程还包括记住以前的动作的乐趣，并通过理解感知空的感觉是正常的来缓和它。

•积极的活动是战胜忧郁的另一种方式，精英艺人所使用的工具对我们所有人都是可用的。

把你的时间奉献给一个好的事业是另一个积极的步骤，这件事情跟你是否出名没有关系。有的明星倾注很多的精力在慈善活动中，他们其实真不是作秀，很多时候慈善能给其内心带来新鲜的动力。

如果名人有抑郁症，它会帮助我们其他人意识到，在某些情况下，这可能是生活的一部分。看看我们的偶像如何在黑暗的日子里成功地导航，也许会给我们在悲伤的时候治愈的灵感。

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