如何熬过精神疾病？

网上有很多关于“最难的时候，你是怎么熬过来的”的话题。
有人说靠吃东西，一个月胖了十五斤。
有人说靠写东西，把坏情绪都写在本子上，让它去承担。
有人单曲循环一首外国民谣，直到每个单词都能准确拼出来。
有人读书。有人画画。
有人听相声。有人打游戏。
有人疯狂健身。有人疯狂工作……
但是更多人，其实没任何技巧，就是笨笨地熬。然后，那些艰难，不知何时，就过去了。

而对于精神疾病，绝不是靠熬就能过去的。关键在于早发现，坚持治疗。

目前对精神疾病的治疗一般采取综合干预模式，包括药物治疗、心理治疗、精神康复、健康教育等。

经过系统治疗，超过六成患者可以达到‘临床痊愈状态’，即症状消失、对疾病有认识能力，能够安排自身事务、能胜任自己角色相对应的工作和学习，从而回归社会。

能否痊愈与很多因素有关，如病程、治疗时机、治疗反应、病前的性格、家庭环境和社会环境等，要想让其完全恢复到发病以前的状态还比较困难

现实生活中，由于部分患者缺乏自知力，不会主动求医，家人常存在羞耻感，往往讳疾忌医，因而精神疾病具有就诊率低、依从性差、复发率高、致残率高的特点。

如果能够早发现早治疗，可以最大可能避免以上悲剧的发生。

早期识别精神病人可从三个方面着手，即意志行为方面、情感与交流方面以及个性任何一个方面发生显著改变，就应该留意是否有心理行为问题或精神疾病者，要及早去正规的精神专科医院进行咨询、检查和诊治。如何熬过艰难的精神疾病时期？不仅仅是粗糙地迟钝地麻木地坚持，不停止，不放弃，就算泪流满面，也闷着头固执向前。

最重要的是要有科学的医疗和技术做你坚实的后盾。

人这辈子，谁不得有那么几回被苦难教做人，那种被生活一巴掌连着一巴掌呼得满地找牙的感觉特别不好，但是你要记得，无论境况多糟糕，只要不认怂，生活就没办法撂倒你。
再艰难的困境，走下去就是柳暗花明。
关键是，你要挺住，不要停。