肺经在胸臂部的四个“祛痰止咳”要穴

肺经是十二经脉的起始经脉，肺经病变主要表现为：咳嗽、咳痰、咳血、胸痛等肺系病症。今天给大家介绍肺经在胸臂部的四个祛痰止咳穴位。

1、中府穴

【定位】：中府穴为肺经的第一个穴位，在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

【主治】：咳嗽、气喘、胸痛等胸肺疾病。有即时止咳的功效。

【按摩】：咳嗽不止时，点按中府和肺俞各200次，每天坚持按摩，可强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。

【艾灸】：隔物灸30-50分钟，温度保持在38-45℃；艾条灸5-10分钟；艾柱灸5-7壮。

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2、云门穴

【定位】：在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内侧，前正中线旁开6寸。

【主治】：咳嗽、气喘、胸痛、肩臂痛。

【按摩】：每天早晚用中指指腹点揉或敲打云门穴1-3分钟，坚持按摩，可远离咳嗽痰多症状。云门穴还可辅助降压，高血压患者可常揉按。

【艾灸】：艾条灸5-10分钟。

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3、天府穴

【定位】：在臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。

【主治】：咳嗽、气喘、鼻衄等肺系疾病；瘿气、上臂痛。

【按摩】：常用中指指揉按天府穴，每次左右各1-3分钟，对鼻部有保健作用，可预防鼻塞、鼻炎等。

【艾灸】：艾条灸5-10分钟。

4、侠白穴

【定位】：在臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。即天府穴下1寸处。

【主治】：咳嗽、气喘等肺系疾病；心痛干呕、上臂痛。

【按摩】：常用中指指揉按天府穴，每次左右各1-3分钟，对肺有保健作用；精神极度衰弱时揉按侠白穴3-5分钟，可很快安心宁神。

【艾灸】：隔物灸30-40分钟，温度保持在38-45℃；艾条悬起灸5-10分钟。