难闻的口臭让你张不开嘴？医生告诉你，多用这2种食材泡水喝

口臭虽算不上一种疾病，但口臭会严重影响人们的正常生活，谁都不想大早上起来，伸个懒腰打个哈欠，一股臭味袭来，感觉整个人都不好了。在朋友、同事面前都不敢呼气，生怕被嫌弃。

那么，为什么会有口臭呢？

口臭的发生多半是因为口腔的细菌导致的，吃完东西后，会有一些食物残渣存在牙齿上，产臭菌会消化滞留在牙齿上的食物残渣，并且生产出一种挥发性硫化物，也就是口臭。

还有一种情况是，人们在睡觉的时候口腔是紧闭的，这给有害病菌提供了环境，就会有发酵的气味。加上过程肠胃没有消化完成，就会有气体经过食道进入口腔中，产生难闻的臭味。

我国口臭患病率在26.4％，研究显示，年龄越大，口臭的患病率约高。平时最好养成经常刷牙、漱口的习惯，这样口腔就不会有残渣，细菌也不会繁殖，口臭现象自然会减少。

当然还要少抽烟，烟雾中的有害物质会附着在牙齿上，菌斑很容易存在里面，伤害牙齿。而且烟草在燃烧的过程也会产生硫化物，这种气味会留在嘴里，感觉和口臭一样。

两种小窍门会让口臭不再来

其中一种方法是多喝茶，可以适当减轻口臭的症状。原因是茶叶中含有茶多酚这种物质，能够抑制产臭菌的生长、繁殖。茶水还可以清理口腔内的食物残渣，减少滋生细菌能力，这会知道为什么很多人喜欢饭后喝茶了吧。

​还有一种方法是往水里加片生姜，经常喝点生姜水，也能减轻口臭的症状。生姜中含有一种辣椒素，除了能够调味之外，还能刺激口腔分泌唾液酶。口腔里的唾液酶增多会清除很多细菌，也包括产臭菌，减少口腔的异味。