抑郁症不可怕，要相信时间能治愈你的抑郁症，前提是与之共存！

我的一个网友妈妈，她儿子得抑郁了，她也跟着抑郁，其实真正难受的不是抑郁症本人，而是他们的亲人！

所以，我们一定要坚强地面对一切，不要让家里父母难过和伤心，因为他们都老了，你难道还忍心让他们为你操碎心吗？你都这么大了，他们都那么老了，（读到这里请千万不要自责自己，自责自己，就说明你还没完全接纳现在糟糕的自己）我们要学会坚强，学会在没有人关心的日子里，左手温暖右手，右手温暖左手。

人生，其实想开了，就好了，活着比死好多了，即便是带着症状生活又何妨？该吃就吃，该喝就喝，抑郁症死不了，死了，那也是你主动放弃自己的生命，换言之，即便是死了又怎样呢？死了不更好？不死，那是上天还眷顾你，更多的是则是你的不甘心，支撑你熬过一个个痛苦的日子，所以你选择了坚强！选择了痛苦的活着，抑郁症不像感冒，请你原谅自己长时间不能恢复的躯体症状和低落的情绪，你也不想这样，告诉自己，这完全就是生活对你的一场考验，只是你的人生会比常人更痛苦，其它你与任何人都无区别。

我们无需为死而整日活在恐惧中！我们得了抑郁症多半是自己的那个心结未打开，我觉得应该多走出去拥抱大自然，去会朋友，去认识已经康复的人，去认识那些长辈，有智慧的快乐的老人，去找知己倾诉等等；你还可以多运动，多看书，多写写文字来宣泄……

我们为什么要如此执着于“生和死”呢？我们为什么要那么在于身体的痛疼呢？

所有的生命都将在某个节点结束，不过是早晚的问题，而生命是如此的无常，以至于我们根本无法预知明天和意外哪个先来。

所以，与其担心自己的病情，担心未来，牺牲现在去为那些可能的意外做准备，还不如好好地用心过好当下，过好每一天。

人这一辈子，最可怕的不是死亡，而是当死亡真正来临时，你突然发现自己从未用自己想要的方式生活过。也从未去用心地过好每一天。

到那时，你后悔已经晚了！

以上，阿秋与大家共勉，阿秋也是一位重度抑郁症、焦虑症患者，于2018年1月底，在东莞市精神病院确诊，如今服药三个月有余。

现已恢复七成，继续吃药中，但心态发生了很大的转变，主要是我的心结已经打开。我不再害怕，不再恐惧，我已经逃出了被魔咒圈住的黑洞里，前面，我隐隐约约看到了一丝光亮照射过来，我相信，只要我们努力与之抑郁和谐共处，终究有一天我们能再次得到重生。要相信最伟大的不是你的意志力，而是和时间去共存，时间才能治愈你的心病，因为这必定是要用时间去煎熬的岁月。