抑郁症是劫夺人类灵魂的蓝色病毒 不要再忽视它的存在

“抑郁”一词大家都不陌生，消极悲观、对事物失去兴趣、自我评价低都是抑郁的表现。看似开心的人会在不为人知的地方独自哭泣，看似乐观开朗的人也许已经患上抑郁症。

张杰抑郁从何开始？

近日，何炅在节目上曝光张杰抑郁很久，是谢娜和孩子解开了他的心结。

张杰抑郁从何开始？

张杰的抑郁可以追溯到他刚出道的时候，在刚出道时他各种被黑，甚至被网友调侃为“闰土”，为了排解这些消极情绪，他通过小号来发泄。

据悉，张杰的小号叫潜水小蓝人，微博简介是：希望你们找不到我。从多条微博中可看出张杰的愤懑和痛苦，不少网友留言表示心疼。

许多明星都深陷抑郁症

张国荣因脑部化学物质不平衡，而患上生理性抑郁症，无法开心，对生活绝望，难以忍受病痛的他最终选择死亡。

生理性抑郁症往往很少，精神压力过大导致的抑郁症较多。

白岩松在2001年离开《东方时空》后，自己创办了《子夜》这个新栏目，精心准备三个多月，却迟迟不能播，这时外界开始对他恶评，说他名不副实，伴随着讽刺声他不幸患上了抑郁症。

崔永元在主持《实话实说》时，从一开始的大红大紫，突然出现收视率持续下滑，为此他挽救多年收视率，却没救回来，最终他因严重的抑郁症离开了《实话实说》。

如何治疗抑郁？

抑郁通常有药物治疗、心理治疗、物理治疗，其中，人们往往使用的是心理治疗，通过与朋友家人交谈、养宠物等方式，但有时效果会不见如意甚至会加重病情。

昆明军海脑科医院精神科主任周文全介绍，心理治疗往往是不够的，还需要配合药物治疗和物理治疗，病情严重者需到医院救治，医院会根据患者具体情况规划治疗方案，让患者早日康复。

如何预防抑郁？

预防抑郁可以通过以下6种方式：

1.保持乐观的心态；

2.多听轻松的音乐；

3.多交朋友；

4.不开心可以看看搞笑的电影或者娱乐节目；

5.做些自己喜欢的事；

6.多看看色彩鲜艳的事物。

随着社会的发展压力的暴增，人们越来越容易患上抑郁症，据世界卫生组织（WHO）2015年的调查数据显示，2005年至2015年，抑郁症患者人数增加了至少18％，中国发病率高达3.02%并仍继续增长，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。

乐观的心态是强有力的盾牌，积极的生活能远离抑郁，希望抑郁患者们能早日康复，开心的生活。