交易心理学-发挥交易日志效果的3种方法
交易心理学
发挥交易日志效果的3种方法我们“交易心理学”系列文章已经说了很多关于掌握交易心理的重要性。虽然有许多不同的方式来实现这一目标，也许最实际有效的方法是通过正确记录一份交易心理日志。
只要使用得当，交易心理日志可以帮助你跟踪自己的交易行为倾向以及相应的结果。了解这些模式是非常重要的，它可以帮助你确定各种交易问题的来源。
正如老话所说“知道是成功的一半”，一旦了解导致问题的原因，你就可以对影响交易的负面因素做出适当的调整。
当然，一份交易心理日志不足以让你在市场上获得足够的交易优势。你也必须学会正确的使用它才能使其发挥出最大的功效。Brett Steenbarger，一个受人尊敬的交易心理学家，对此给了我们三个建议：
记录下的交易过程中观察到的各种问题是有帮助的，但除非你对这些问题有所行动，否则它们只会是一种观察结果。你必须把日志所记录下的观察变成简单、具体的改进目标。如果注意到一个交易错误，你应该确定如何做出调整，并把它变成你第二天的交易目标。
纠缠于自己的错误和消极想法对交易并没有好处，相反你要集中精力避免同样的错误在将来再次发生。
例如，如果你发现自己在经历连续盈利之后就会不自觉的开始过度交易而导致亏损时，就应该设定目标控制住自己的手，在下一次连续盈利的时候让自己更加谨慎的交易。
2. 平衡记录交易者经常在日志里写下他们做错了什么或错过了什么，尤其是在记录亏损交易的时候。
但是，如果这就是你交易日志里所包含的一切，那么当你回顾自己的交易日志并不断读到自己所犯的各种错误时，你很容易就对交易感到沮丧。
不要只把注意力放在曾经做错的交易上，在你的日记日志里也应该记录下自己曾经做的正确的交易。它可以是简单地记录正确的分析结果，或者是如何通过止损减少了损失额度等等。
在日志中过多的消极记录可能会损害你长期的交易信心，所以记录下一些交易积极的内容，会有助于平衡你的交易心态。
写下自己交易的优点和缺点，这样就可以利用日志来提高你长期的交易表现了。
除了写下在交易过程中的思维过程之外，还应该记录下每一次交易你所学到的经验教训，以便于知道如何在下一次同样的情况下如何做出正确的反应。把这些想法用文字记录出来，下次交易中纠正这些问题的可能性就更大了。
例如，可以重点记录下你如何能更好地交易，或者如何通过增加仓位来抓住交易优势。也可以写下哪些技术或基本面分析可以让你提前退出交易并减少损失。
当然，这些不能保证在下次将它们应用于交易时一定会产生利润，但至少它们会帮助你在市场上占有一定的优势。通过持续这样做，你可以确保每一个交易日都为自己学习和成长提供了一个机会，无论交易是否盈利。
我希望你喜欢那些简单而有效的建议，使你能充分利用自己的交易日志。渐渐地这些变化会对你的交易心理和交易账户产生奇效。