没有被抑郁症“宠幸”过的人，谈如何理解还太远太难!

在我初升高的那年，刚好遇上学校扩招，原本自小是学渣的我，只用了三个月的复习时间，就这样走了“狗屎运”地考上了县城的重点高中。我的表现让家里人大吃一惊，他们从开始的不敢相信，到欣喜，再到最后，难免对我多了几分期许。

现在看来，却并非是一件好事，事实上，进入高中以后，情况比我想象的糟糕多了。由于学习基础实在太差，加之以前在城镇的初中，理科和英语一直是整所学校的短板，自然而然的，我进入高中以后的成绩简直惨不忍睹。

高一期末考试结束，所有的学科当中，只有语文和政治是及格的。那一年的新年我过得非常压抑，从前作为一名学渣，我从来不过分关注成绩，现在却不行了。新的环境新的学习氛围，新的视野，也让正长大的我更深地理解了：作为一名寒门学子，想要鱼跃龙门，读书几乎是唯一的出路。

高二开学以后，我越学越吃力，慢慢地，开始感觉体力不支，烦躁，易怒，心情压抑。经过一个暑假的休息以后，重返学校的我，却开始失眠。

大多数抑郁症患者都有睡眠问题，只是当时的自己，压根也没太放在心上。慢慢地，我感觉自己仿佛坠入了黑暗的深渊，四周是绝望的黑洞，有种快要窒息的感觉。

我的失眠也越来越严重，从最初的每天入睡困难，到最后彻夜难眠，辗转反侧。睡眠不好，加之繁重的课业压力，导致我的精神无时无刻都处于紧绷的状态。有时无缘无故地，便开始哭泣，说是没有别的原因也不完全对，每一点很小的风吹草动，都有可能撩拨我善感的心。我无法形容那种感受，只能说至今仍心有余悸。

后来，因为失眠太严重，爸妈只好携我就医，也正是这求医历程，让我清楚地了解到，可以说在国内，抑郁症治疗着实是个非常尴尬又敏感的问题。大部分医生看完以后，只是随便开了点安眠药，诊断无一不是：课业压力太大，放松放松就好，睡不着，那就吃安眠药啊。很遗憾，就连安眠药也救不了我的睡眠，最后，我不得不因病休学。

休学的那一年多，简直是噩梦般的存在，我看了许多医生，在一个三线城市所谓的“心理科”连续看了半年，丝毫不起作用。我还记得被带进“心理治疗室”的那天，一位男病人引起了我的注意，那天天很冷，他却穿得非常单薄，佝偻又瘦小，仿佛《指环王》里的咕噜那般，面有菜色，神经兮兮。走起路来更是气若游丝，仿佛随时会倒地。

轮到我就诊时，妈妈说起我的病，只说了一句：“我不知道她到底怎么回事!不了解她在想什么!”，说完，竟委屈地哭起来。而那位所谓的“心理医生”;上来一顿乱夸，夸我长得漂亮，夸我聪明又可爱。

随后，便“爆料”我的前一位患者，告诉我：“你不知道刚进来的那位病人，25岁，患抑郁症十年了，一直在家里，大门不出二门不迈，家里人急死了，现在才带来看…”。她还说了什么我不记得了，只记得那天，除了拿回来一堆安眠药，便是维生素了。

事实上，直到我上了大学才知道，这人没资格做心理医生啊!

首先，心理医生有为患者保密的义务，而我那位所谓的“心理医生”，转身便将上一位患者的隐私拿来“说教”。她的做法不止侵犯了患者的隐私权，还对患者形成一定的恐吓作用。对当时的我而言，最怕的便是看到跟自己同病相怜的人，获得更为悲惨的下场，那预示着：某天我也会变成那样。

因为恐惧而生发的自我激励，对抑郁症患者而言，其实是更为沉重的负担和刺激。因为，事实上抑郁症并不只是“思想”不对，也不是仅仅靠纯粹的“说教”，就能起到治疗效果的。

抑郁症患者脑中的多巴胺分泌，已经异于常人，因此，严重的抑郁症几乎无法靠意志力克服，而必须服药进行调整。然而，大多数人依旧试图靠“说理”来扭转抑郁症患者的想法。很遗憾，大多数案例显示：纯属徒劳无功。

在很多人看来，抑郁症患者甚至是：爱钻牛角尖，小气，矫情敏感的代言词。看，这就是在国内大多数抑郁症患者面临的问题：就算你明知道自己生病了，也很难找到靠谱的医生来为你医治。

更何况，这种病需要花费昂贵的时间和金钱成本，在民间，简称“富贵病”。除此之外，公众的批判评点，往往进一步加重患者“生无可恋”;不被理解的感受。于是，越发地抑郁......

很自然，我的抑郁症并没有因为休学和治疗而痊愈，反而越来越严重了。几乎每个夜晚，我一遍遍地陷入想要睡觉—睡不着—非常焦虑—自我安慰—依旧睡不着—更加焦虑—又自我安慰—仍然睡不着—直到天亮的恶性情绪中。

一方面担忧自己睡不着导致脸色差精神萎靡，担心因睡不好而无法痊愈，影响学习和生活。另一方面，越是担心，又越是无法入睡，于是，陷入了非常可怕的恶性循环。期间，我曾无数次有被折磨得恨不得立刻去死的冲动，现在想起来，那时的自己，抑郁症和强迫症双重打击着，能活下来是个奇迹。

整整一年，我几乎没有合眼，每每睁眼到天亮。直至后来，脸色铁青，面容消瘦，肤色也跟着变差，整个人变得神经兮兮，没有一刻内心不在经受痛苦的煎熬。休学结束了，我不得不又返校学习，靠着自己剩存的意志力，我无数次地在最痛苦之时告诫自己，一定要好好活下去。

也许是上天眷顾，也许是入学后参加了更多的体育锻炼，加上摸索了一年多以来的“睡眠经”，我渐渐地竟能睡着了。先是三个小时，再到四五个小时，偶尔失眠，会安慰自己，一年都过去了，也没事，经过不断的自我暗示，奇迹终于发生了：我痊愈了。事实上，这里的“痊愈”仅仅是指，我比从前好了很多倍，最起码回复了正常人的生活行列。偶尔的小伤感，也属于正常人的喜怒哀乐。

我是可怜的也是幸运的，而这世上，还有那么多比我可怜的患者，他们没有痊愈，他们甚至一步步沉入抑郁的深渊，直至再也走不出来了。

如今的人们生活压力越来越大，抑郁症正悄悄成为杀死人类的恶魔。这群人生活在“正常人”与“异类”的边缘地带，痛苦不堪地徘徊着，忍受歧视和自我贬值感，活着的每一天都在炼狱。于是，有些人选择结束了自己的生命。

是的，导致抑郁的原因中，现实的因素确实非常重要，人的一生中，谁都有可能遭遇命运之手的重击。辛辛苦苦一整年的农民，可能一个天灾人祸就倾家荡产。

寒窗苦读十几年的学子，家里老父母砸锅卖铁送上大学，一毕业出来赶着还贷，一家老小的重担落在肩上，还一毕业就失业，你说能不抑郁吗?遭受亲人病逝，遭遇劈腿失恋，这些都有可能成为患上抑郁症的导火索。

但是，那些患上了抑郁的人们，实则最渴望的，既不是“说教”，也不是“安慰”，他们仅仅需要，一套完善可行的治疗系统，和人们愿意给出的“同理心”。

所以，如果你身边有抑郁的朋友，别再跟他说：别想那么多!这句话抑郁症患者甚至比谁都要清楚。

只是抑郁症，还真不是因为简单的“想太多”而导致的，倾听，比说教还重要。也许有一天，当文明发展得足够了，能给予抑郁症患者更多的包容和理解，良好又宽容的社会氛围，对他们而言，是多么重要啊!