做作女爱用「第三人称自称」？心理学家：她们是情绪控管赢家

不知道酸酸们身边，有没有人会用「第三人称」称呼自己？唉呀…粉粿先自招了，我有时候也会耶～

对于用「第三人称」自称的行为，在心理学上有很多种解释，最常见的一种是「自恋、自我感觉良好」。有些心理学家认为，之所以会用第三人称称呼自己，是因为自我主义极为强烈、跟自恋者没两样，太爱自己了。

上述是最普遍的解释说法，而且也有很多人认为，若女孩子用第三人称称呼自己，是相当做作的行为…不过，这样的解读其实有失偏颇哦！我们再来看看另一位心理学家的解释。

图文/知名博主@揭西随礼汇

密西根大学心理学教授Ethan Kross，他专门研究人们调节情绪的方法，其中一种就是采用「心理距离法」，Ethan认为，有些人用第三人称自称、用外人的客观角度看待自己，是为了让自己能从强烈的愤怒、悲伤和痛苦情绪中抽离出来，进而调整情绪，不一定是自恋！（恩恩恩恩，粉粿认同这个说法XD！）

Ethan接着补充，人们在「需要自我激励」时，也会使用第三人称自称，或是进行内在自我对话。好比说，在跑步机上快放弃时，你可能会对自己说，「加油！小明！」想获得加薪机会时，你可能也会对自己说，「小明！这是你应得的。」

Ethan的看法可不是空穴来风、随便提出的哦！他找来两组实验对象，让第一组的人用第一人称鼓励自己，好比说，「我可以做到的！」「我真的很棒！」而让第二组的人以自己的名字自称、进行自我激励，好比说，「小明！你可以的！」「Ken你做得很好！」

实验结果发现，第二组的心态稳定度高、向上提升，事后对自己的不满和自卑情绪也较少。

图文/知名博主@揭西随礼汇

Ethan也曾用科学仪器进行证实，他用核磁共振扫描实验者的大脑，发现到…以第一人称在脑中思考，会强化脑中「消极指示」区域，对人的情绪和思维有负面影响；但若以第三人称来思考，并不会强化「消极指示」区域，且能绕开大脑的理性认知区域，在无意识中就能产生积极效果与思维。

所以呀～用「第三人称」自称并不是坏事哦！也不一定是做作的行为哦～反而能调节情绪、激励自己，用更积极的态度思考。