时间管理干货5：觉得自己有拖延症？“吃个青蛙”治一治吧！

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想必看到本文的各位朋友都是拖延症患者吧，如果说自律者都是一样近乎变态的自律，那么拖延症则各有各的拖延方式。在给自己找借口方面，相信各位都各有“绝招”。

如果你不再想萎靡度日，想管理好自己的时间的话，不妨每天早上先吃下“三只青蛙”。

这个青蛙可不是吃货们想的干锅牛蛙，而是一个非常著名的时间管理专家博恩•崔西在《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)一书中重点推荐的一个理论：

“如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。”

是不是觉得有点恶心？

放心，这可不是什么国外偏方，这里的青蛙指的是非常重要、会耗费你大量精力的事情，每天早上起来先解决这样3件事情，你会在接下来的一整天中都充满成就感和自信心。

每天早上出门的时候问自己：如果我今天只能做1件事，这件事是什么？把它记下来；

然后再问自己两遍，分别把这两件事写下来，这样你就找到了自己的“三只青蛙”。

接下来你需要调整自己的注意力，把他们全都用在这三件事情上。

“80%的成就源自20%的活动。”这是时间管理方面的帕累托定律，它告诉我们，一天8个小时的工作时间，真正的差异往往就体现在1个小时之内。

那么问题来了：你将如何利用这一小时？

如果你对这个问题毫无头绪的话，建议你再回顾一下Mr.有用的时间管理系列干货文章，相信你会找到适合自己的办法。

准备好享用你的青蛙了么？

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