人活一辈子，健康最重要！

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健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。

健康的最好状态

1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3、善于休息，睡眠良好。

4、应变能力强，能适应环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重正常，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。

8、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力

11、即使身体病了内心也会坚强，保持好心情，对生活充满希望

健康，是人生的第一财富，健康，是过幸福生活的第一步。除了健康，什么都是浮云！

没了健康，功名利禄都是浮云；没了健康，半生奔波都是徒劳；没了健康，再多钱财都是虚无。

只有身体健康，才能得到幸福，只有身体健康，才能做好工作。

在健康问题上，你自己比老天爷管用。

生活往往使我们，变得焦躁不安，老人忙着带孙子孙女，让身体过分的透支；乏力，头晕，精神不振，身体提出严重的抗议。

这才发觉：没了好的身体，也就没了好的心情；没了好的身体，也就没了好的生活。

会劳逸结合的人，才会赢到最后。若人人都超过负荷，紧张和劳累，就成了“百病之源”。

为了儿女，我们拼死拼活；为了老人，我们高度紧张。到头来一身疾病，万贯家财也成空；空有虚名，无人能代替你忍受疼痛。

如果硬挺下去，必然积劳成疾，贻害健康。

人啊，只有健康地活着，才能照顾好家人，才能把握住人生，才能拥有着幸福！

所以，为了父母，为了孩子，更为了自己，珍视你的健康，保重你的身体。

该休息时且休息，该放下时且放下！

来源网络：整理生活new方向