一个靠自救走出抑郁症患者的心声：过程是痛苦的，结局却是美好的

我从小就是一个被家庭给忽视的孩子，所以从小我的内心就是比较敏感脆弱。

我被忽视的一个重大原因是因为我是个女孩，而重男轻女则是我们这个家庭的“宗旨”，所以我很不受待见，一点事情做不好的话，就会被打被骂。

成绩不好时我爸就会说些话来伤我的自尊，比如说让我滚出去讨饭...

小时候很喜欢哗众取宠，希望做一些事情能够让家人亲友注意到，或者就是做一些无厘头的事情让他们能够笑笑，特别害怕他们对自己有不好的评价，也从不敢去麻烦他们，一点事情做不好就会觉得非常的内疚，是个比较悲观的人。

我的朋友对我的评价则是积极乐观向上的人，这是因为我在他们面前表现出的就是这样的一面，我不敢把负能量带给他们，我也很少倾诉，遇到了问题我都是深埋在心底，久而久之，我病了——抑郁症。

我被困在了抑郁的状态，开始带着社交面具生活，以前能给我带来为数不多的快乐，也开始变得没有意义，甚至连简单的事情，也变得痛苦起来。

我好像生活在了慢动作的世界，日子开始变得无法分辨，只剩下灰色。

想把所有的一切都纠成正轨，突然间有积极的想法其去接触别人，但是往往只是一闪而过。

低下的自我认同感和没有目标开始变得让我难以忍受。

我终于意识到不能再这样下去了。

接着只有两种事情可能会发生。

一种是决定去寻求帮助走出来，一种是开始尝试自杀。

我很庆幸我选择了第一种，我开始自救，我开始寻求帮助，虽然过程是痛苦，但结局是美好的。

我做了自己最大的抗争，我在无数次放弃自己的边缘拯救自己，也许在别人的世界里我什么都不是，但是在我自己的世界里面我就是英雄。