提到心理健康，大学生，你的身上有这些戾气和彷徨吗？
通过电话，小编能感受到弟弟沉重的心情，“姐，我们学校前些天有学生跳楼了，人已经走了。”。
挂了电话，心情久久不能平复。脑海里不由地想起近些年来大学生轻生的案件，有媒体总结到大学生自杀的三大原因：求职受挫、恋爱失败、其它原因。
更有甚者，认为知识可以改变命运，于是一路从名牌本科毕业再考到研究生。
但最终发现，现实与理想差距太大，不仅没有变好，反而越来越糟，找不到好工作、养不活家里人，解决不了面对的种种人生难题，于是选择轻生。
看到网络上这些触目惊心的数字以及选择结束生命的见解，不由地对这个问题进行思考：为什么越来越多的大学生选择轻生？
很多大学都曾对这个情况进行调查，早前也有媒体报道过，有超过13%的大学生想自杀，且存在心理问题的学生的人数不断增加。
其中，造成大学生心理问题的客观因素有 ：
俗话说得好：给孩子最好的教育，就是爸爸爱妈妈，妈妈爱全家。
家人的陪伴与支持，是鼓励孩子一路健康快乐成长的重要基础。
近年来的名校热，将“成功”的概念挤逼得越来越窄，非名校的吸引力严重弱化。
使得大学本该担负的社会使命，对人文精神的追求，对学生的人文关怀都渐付流水。
面对大学生的这些心理危机以及由此造成的严重后果，学校和政府管理部门沉默的太多、做事的太少、顾及名声的太多、考虑学生成长的太少。
那些经历了十二年“寒窗”苦读的莘莘学子怀揣梦想走进大学殿堂。
但他们中相当一部分人明白，梦想与现实的天堑不是用十多年的苦读就能勾连的，人脉和社会地位往往是通往“成功之路”的桥梁。
人的心理问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。对于大学生的心理问题，那就不得不说大学生个人本身存在的问题了，总结为两个。
长时间没有目标，困惑，又不知所措之感，虽试图改变而又感到无奈、无力，想前进却踯躅不前等都是大学生迷茫的一个状态表现，长期缺少目标的人，对生活就不会有很大的热情。
“90后”大学生常被称为“幸福的一代”，生活水平的极大提高满足了物质需求，而较好的家庭环境和社会条件也使得成长道路大多较为平坦和顺利。
但是这也在另一个方面减少了“90后”直面挫折和失败的机会，武汉大学曾有关于“遇到挫折后”的心态调查，结果表明：大多数“90后”心理素质偏弱，抗压能力明显不足。
看了太多针对大学生心理健康的解决方法，小编作为“90后”这个群体的一份子，不得不从中找出较有效的解决方法啦！
1、不要浪费时间把玩游戏、网上闲聊等面对手机、电脑屏幕的时间压缩，省出来用在与朋友聚会、阅读、看电影、泡吧、听音乐会、看比赛上......你的生活丰富之后，你对生活的热爱就会越来越浓厚。
笔和纸的作用不仅在于记录。旋律再轻缓的轻音乐给躁动的内心带来的抚慰，也不及一支顺手的钢笔在纸上书写时磨出的沙沙声响，让人的内心更感到安宁。
很多时候，第一个站出来否定自己的，往往是脑海中消极的自己。
负面情绪太盛，会导致很多感觉器官同时关闭，最终让自己沦落到不断循环的自我否定中。
锻炼身体是投入最小、见效最快的一种投资方式，每天可花一个小时左右的时间跑跑步、散散步、打打球等。
身体健康的人，身体和大脑反应更灵敏，能够更好地调节自己的情绪和脑力分配。
你当下遇到的问题，其他过来人早就经历过了。你迈不过去的坎，只是他人早已闯过去的关。
兴趣相投的人在一起会彼此欣赏，当你发现有人跟你兴趣相当，你便不会感到孤单。
去不计成本地做一些让自己满足的事，比如画画、爬山、打球、阅读、拼图等等，去找回那份孩子一般赤诚的心。
这会让你养成投入做事的习惯，不仅能保持学习、工作的热情，还能投入精力继续创造。就算最终没有成果，坚持本身就是一种难得的经历。
啊！一天的忙碌，怎么也逃不脱内心的审问，我幸福吗？我很幸福！
坚持看完这篇文章的读友，希望能关心一下身边人和自己！最后希望大家开心幸福健康每一天！
运营人员：旅游帮手