抑郁症所致失眠的特点

郁症是引起失眠的常见心理疾病之一。抑郁症患者几乎都有睡眠障碍，绝大多数为失眠，比例高达95%以上；但也有少数患者为多眠，比例不到5%。因此，失眠是抑郁症最常见的和最重要的症状。
抑郁症失眠的特点是：早醒，而且醒后难以再入睡。
抑郁症患者，尤其是严重忧郁患者，睡眠一般这样：入睡通常没有困难，即上床后能较快入睡，并能睡一觉。一觉睡眠时间各人不一，长的三四个小时或更长，短的一两小时或更短。不少患者在睡眠中出现不愉快内容的梦境，甚至噩梦。有些患者可被噩梦惊醒。有些患者可能会多次觉醒。每天总是比平时醒得早，有的早醒一两个小时，有的早醒三四个小时甚至更长。醒来之后再也难以入睡。有些病情较轻的抑郁症患者的睡眠障碍不会如此典型，而只是表现为长期的早醒。一般规律是病情越重，睡眠时间越短，也醒得越早。
抑郁症患者之所以感到早醒十分痛苦，一方面是因为醒后不能再入睡，随之低落的情绪就像阴霾一样笼罩着自己，甚至使人感到绝望；另一方面是因为脑子乱想，而且尽是想一些自己感到不愉快的事情。实际上，并不是患者自己要想，而是控制不住地回忆。醒来之后，过去种种不愉快或不如意的事情一件件一幕幕涌上心头，使得情绪更加低落。有些患者不仅回忆，而且也会想将来，但对将来也是充满悲观情绪，看不到光明和希望。
有些抑郁症患者也可以出现入睡困难，尤其是合并有明显焦虑的患者。他们上床后入睡时间延长，少则几十分钟，多则1小时以上。少数抑郁症患者也可能通夜不眠。
治疗抑郁症患者的失眠，仅靠调节，如增加运动，是难以改善睡眠。服安眠药也不能治好抑郁症患者的失眠，因为安眠药的作用只是服一次药导致睡一次觉。只有抑郁症好了，患者的睡眠才能完全恢复正常。
抑郁症患者的睡眠改善，是病情好转的一个指标：睡眠改善，病情也就开始改善；睡眠恢复正常，甚至睡眠比病前更多，抑郁症也就痊愈了。用抗抑郁药治疗的抑郁症患者如此，不治而自愈的抑郁症患者也是如此。