那么努力，只想过回普通生活”——五名抑郁症患者的自述
“每次有抑郁症患者自杀的新闻，很多评论都会说‘连死都不怕还怕什么?’，说这些话的人都不了解抑郁症!患者病情严重时，死亡对他们来说就是诱惑，像一个香甜的馒头，想马上吃掉。”
抑郁症这一情绪幽灵究竟是什么?世象君采访了多位抑郁症患者。
▌Karlie(00后)
“平时我是一个畏高的人，当发病时，我会对高度失去感觉，甚至有纵身跳下的冲动。平日里就是躺在床上，感觉身体无法动弹。”
18岁的抑郁症患者Karlie回忆，当初发病时就想整天呆在床上，不愿意动，只有小猫“香蕉”陪着她，“香蕉”的毛沾满过她的泪。
与Karlie交往后不久，Raegan发现了她的情绪问题，不爱说话，心情长期低落，但又很容易因一些小事产生过激行为。Raegan很快为她找到心理咨询并最终转介到大医院确诊抑郁症，在Raegan等亲友的陪伴下，经过3年的治疗，Karlie的病情明显好转。
在中山三院确诊抑郁症后，Karlie开始遵照医生的指引服药，这是当时一天的药量。药物能够有效控制抑郁症，但也会带来一定副作用。
直到与Raegan交往，在她的提醒照料下，karlie才开始到大医院接受心治疗。karlie已经接近康复并逐步停药，她说现在raegan就是她的药。
Karlie现就读于某国际高中，曾代表学校到美国参加学科竞赛。她告诉记者，她心中的dream school是著名的沃顿商学院，目前正在加紧准备申请，期待即将到来的留学生活。
受访的抑郁症患者普遍表示，要把抑郁症当成普通疾病看待，及早发现，尽早求医，接受系统持续的治疗介入。在康复初期，遵照医生的指示，坚持服药，在情况稳定后结合自身情况，开展有益身心的活动，让身体与心灵逐步恢复活力。
康复期间，Karlie重拾过去的兴趣到舞蹈室跳舞，Raegan会在一旁陪伴，用手机放伴奏音乐。
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▌叶冬春(80后)
“从湖南老家来到深圳这样的大城市，一定要闯出名堂，现实却是一无所有，心态调整不过来，感觉自己比谁都比不上，心态一下就崩了。”
1983年生的叶冬春在2016年确诊抑郁症，当时从湖南老家来到深圳工作的他对自己有很大的期望，30岁那年心态一下调整不过来。
在叶冬春30岁的某天，他突然感觉到自己已经不再年轻。一场悄然而至的危机几乎把他摧毁。
“睡不着、便秘、感觉到肌肉整天都在绷紧、眼睛干涩、脱皮，那时候打电话给老家的妹妹，说着说着就哭了起来，发作的时候，整个人都没有活力。”
家人劝叶冬春回家休养，但他不愿意，觉得不甘心。但手上一有钱就在出租屋歇着，钱花光又再去随便找份工作，这些工作多是些重复机械的劳动，大学师范生毕业的他觉得无法从中体现个人价值。就像反复扭掰的金属，自己的状态每况愈下，头发都掉光了。
叶冬春现在居住在白云区大源城中村，他要让家里有动物添些生气，养猫养狗有点麻烦，养金鱼比较好打理。
直到2016年到医院确诊抑郁症，叶冬春才开始抑郁症的康复之路。
“尽管有时候会想到自己失去了几年，但最重要的还是往前看。”
虽然现在还需要吃药保持稳定，但回想起最糟糕的时候，叶冬春感觉自己已经熬了过来。
他把这段抑郁症经历形容为“浴火重生”，人生因此得到升华，他在今年有两个目标。第一个是在朋友的帮助下正式开启自己的淘宝电商事业，曾在深圳做过成衣销售的他踌躇满志。
大源村是广州有名的淘宝村之一，在朋友的帮助下，他希望在这里启动自己的电商事业，通过努力。弥补患病期间所失去的时光。
叶冬春在老同学的电商公司内学习，他自己的淘宝店计划在今年四月开张。
“网店装修好后，预计今年4月就会开张”。
另一个是写一篇文章记录这些年来自己与抑郁症斗争的经历，“休养期间，我收集了大量的资料，自己也久病成医了，过去的经历像一口老痰，不得不吐，也希望以此鼓舞更多的病友。”
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▌海森(80后)
“每次有可怕的念头，我都想起在初中时暗恋过班上的那位女同学。那时的我已经与这位女同学失去了联系，但那份感觉却一直在我心头，我希望有朝一日能够重温。”
海森对这份美好感觉的渴望克服了一死了之的冲动。
1981年生的海森与抑郁症“相处”了20多年，过去辗转过多地工作，病情一直反复。在最近几年他的情况才开始稳定下来，他认为目前稳定的家庭与工作是他病情转好的关键。
“大概是在1996年，面临中考，给了自己很大的压力，那时已经意识到自己的情绪出现严重问题。”抑郁症患者海森对记者说。1981年生的海森当时在老家梅州上学，每次因为抑郁症的问题到当地医院求医时，医院都安排做全身检查，结果一轮下来，医生从体检报告根本看不出问题，更遑论对他安排进一步治疗。
直到来广州上大学，海森才最终在省人民医院确诊抑郁症。
从16岁开始，他与抑郁症已经“相处”了二十多年，海森最感谢的人是现在的妻子，遇上她是病情向好的转折点。
关于抑郁症，妻子是在婚后才知悉，相较旁人甚至家人的不理解与责备，妻子很快坦然接受，让他该吃药就吃药，该宣泄就宣泄，正是这份陪伴与包容，让他有了直面抑郁的信心和力量。
“很多病友自杀也是因为受到家人朋友的指责与冷眼，就像雪上加霜一样。抑郁症病友大多内心敏感而善良，他们最渴求的是旁人的理解，最需要的是亲人朋友的支持。”
▌李红(70后)
“那时一定要考第一，考了第二都会失落。”
1976年生的李红是外贸公司的管理层和股东，抑郁情绪困扰了她很多年，她在2010年确诊躁郁双相障碍。
研究表示，抑郁症更容易“青睐”那些具有高抱负感的完美主义者。
“觉得自己没用，没办法接受自己，讨厌自己，觉得自己一无是处，愧对对自己好的人。觉得美好的事物，都是过眼云烟。”这种低自尊与不配获得感一直困扰着她。
李红喜欢通过阅读、灵修调节自己的情绪，他向记者展示了一本对他影响深远的哲学书籍。
李红在大医院确诊抑郁症后，其病历被转介到社区，并为她申请到四级残疾人证，在医疗报销与交通出行等方面能够享受一定的优惠。
患者李红对记者说，自己读书的时候成绩一直名列前茅，还曾获得“省三好学生”称号，她一直想保持领先，这种执念慢慢变成病态。
在外贸公司担任管理层的她在2000年后感觉自己的颈椎出现严重的疼痛，她走遍广州各大医院，照了无数的X光片。期间医生没能发现问题，情况也一直不见好转，最终在2010年确诊后，才了解到这原是因抑郁症伴发的症状。
患病期间，李红喜欢通过写作宣泄压力，调整自己的情绪。
李红认为吃药虽然有效，但对身体的副作用也很大，会影响到正常的工作，她更倾向于通过阅读、听书、写作的方式调节自己的情绪。
“要把自己当成朋友，接纳自己，爱惜自己。让自己忙碌起来就不会空想，从生活小事譬如家务、烹饪做起。”李红相信，抑郁症也可能“一念即转”。
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▌八月(70后)
“就像感冒一样，抑郁症也分很多种，对应不同的治疗方案。”
患者八月在2008年确诊抑郁症，一度误诊为单相抑郁，期间病情一直反复。直到2016年确诊为噪郁双相情感障碍后，病情才开始稳定。
2008年前后，八月遭逢了工作和生活上的一系列变故，心情变得非常消沉，失眠问题越来越严重。当时，她以为这是遇到人生低潮的自然反应，并没有往疾病的方向去想。直到亲戚提醒，才到医院确诊抑郁症，当时医生的诊断结果是单相抑郁。
从2008到2010年，八月完全休养在家。
病情逐步稳定后，八月喜欢通过画画排解心情。
八月康复期间的画作。
过后，八月感觉病情稳定，开始重新投入社会工作，甚至有要补回失去三年时光的念头，开始不断的自我加压。
“病情开始进入反复的阶段，到了2016年因为一些家庭问题，我的情况变得更加严重，一度向我的主治医师求助，已经出现自杀倾向。”
八月是郁金香阳光会广州分会的执行会长，该组织致力于抑友互助，今年她获得了总部的“优秀会长”嘉奖。
在2016年的年底，八月终于确诊为抑郁症中的噪郁双相情感障碍，具体表现为患者在心情高涨时躁动，低落时又十分抑郁。“换药过后，才开始慢慢调整到位。”
两年来，八月的病情渐趋稳定，已达到“临床治愈”，闲暇时她喜欢在小区闲逛，看看花草，晒晒太阳。
如今，八月的病情已经稳定，达到“临床治愈”，她希望自己的误诊经历可以提醒病友，确诊抑郁症后，还要甄别自己的类别，针对性地开展治疗方案。
抑郁症成因
抑郁症的成因如今仍有多种说法,也有研究者从生物学角度进行分析，其认为抑郁症是大脑中神经传导物质“5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质系统”功能失调所致的心理障碍。
采访中，其中一位患者告诉记者，在抑郁症确诊前自己并没有遇到生活上的重大变故与挫折，职业和感情的发展也一直平稳。在确诊服药后，自己的抑郁症也很快康复了，“就像得了一场感冒一样”。
低知晓度
新中国成立初期，在前苏联医学体制的影响下，中国医师不使用“抑郁症”这一说法，只能使用“神经衰弱”作为代名词。
当时，社会主义国家的医学观点并不承认抑郁症的存在，认为这是资本主义国家才有的特产。
在很长一段时间，由于历史原因与医学发展条件所限，我国公众甚至医学界对抑郁症的概念处于模糊甚至无知的阶段。
数据
年初，国内最大的民营精神专科医院温州康宁的A股上市招股书引起社会讨论，其称：“中国精神病患的数量在快速增长”。
世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人，抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。
与之相对的，是我国现阶段抑郁症极低的就诊率。病耻感与不了解是造成上述现象的重要原因，也使得抑郁症成为危害都市人群健康的“隐形杀手”。南方网讯（全媒体记者/罗斌豪）
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