总爱谈论自己，可能是抑郁了

很多人认为总喜欢谈论自己的人是自恋狂。但新研究却发现，如果某人在对话时经常使用单数第一人称代词的“我”字，那TA可能有抑郁倾向。这也与之前的研究结果向对应。

2015年，斯坦福大学等七所学校的研究者对4800名实验对象做调查后发现，经常谈论“我”的人不一定是自恋狂。事实上，这种误解主要来自1988年的一项研究；但那项研究的样本只有48个人，局限性很大。

最近，亚利桑那大学的研究者对两个国家的6个实验室的数据进行了分析，这些数据来自4754名研究对象。他们发现，所有对话情境下的单数第一人称主格与宾格代词(但不包括所有格)的使用频率都与抑郁程度有相关性，而且这跟性别没有关系、

而且，喜欢说“我”字的人可能不仅是抑郁而已。研究者发现，频繁使用单数第一人称代词还与很多消极情绪有关。也就是说，他们很容易感到抑郁、焦虑、担忧、愤怒等。研究结果显示，大多数人平均每天需要使用1600个词(包括书写和对话)，其中有1400个是单数第一人称代词。但情绪消极的人使用这种代词的频率可能会达到每天2000次。

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研究称，经常谈论“我”并不能表示一个人有抑郁症。研究者之一Matthias Mehl说，“要弄清楚这种对话是否只是抑郁症状的迹象，还是普通消极情绪的特征。如果要拿它当作评估工具的话，这很重要。”

这听上去容易，但如果人们无法被准确诊断，就无法得到有效治疗。2012年有研究对一群被诊断为抑郁症的人进行重新评估时发现，其中只有38.4%的人真正符合抑郁症标准。新研究认为，错误诊断有可能是评价系统中至少一环出现了错误。

主要研究者Allison Tackman称，单数第一人称式谈话或许不能被当做抑郁症的评估手段，用来评价一个人的整体消极情绪倾向可能更合适一些。总之，这个研究告诉我们，做结论不能太着急。

如果你觉得自己有抑郁等倾向的话，还是应该寻求专业人士的帮助。

本文译自 bustle，由译者 蛋奶 基于创作共用协议(BY-NC)发布。

原作者：LUCIA PETERS