更年期常常发脾气怎么办? 关元穴就是治疗更年期综合症的要穴

验案：

刘某，女，52岁。近一年来常情绪不稳，烦躁，容易生气，晚上经常有失眠、头痛、眩晕、多汗、面色潮红等症。用以下穴位疗法治疗后，一周后即感情绪稳定，自觉更年期症状缓解，失眠的情况也得到了很大的改善。

​提起更年期综合症，相信会令很多人头痛不已，这是一种女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

更年期是每位女性必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的会严重影响工作和生活。本病的发生，是由于女性年届七七，肾气渐衰，冲任亏虚，精血不足，或因情志抑郁，营阴暗耗，致使肾之阴阳失调，进而影响心、肝、脾脏诸功能紊乱，从而出现更年期综合征的种种征象，想要解决这些问题，我们可以借助下面这个穴位的功效。

​关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处，该穴为小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为，关元穴具有关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血，统摄元气之所，每天刺激关元穴，可使命门真火充盛，有暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效，既补气又补血，主诸虚百损，所以对于更年期综合症的治疗有着很好的效果。

​​刺激穴位可采用点按的方式，用食指指腹按住关元穴，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开。休息3秒后再按。一按一松为一个循环，重复3-5分钟。还可采用按揉的方式，用指腹压在关元穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟。以皮肤表面发热发胀为宜，只要每天坚持规律按揉关元穴，自然会极大的缓解更年期的各种症状。