发脾气、生闷气是抑郁还是心梗

抑郁症是心脏病的前兆

临床表明心脏病患者有33%罹患抑郁症，而一般人罹患抑郁症的比例只有5%。医生发现抑郁症是心脏病的前兆。抑郁症影响的不只是心情，可能会同时损害生理与心理健康，使得患心脏病的风险升高。例如部分抑郁症患者可能倾向于过食，暴饮暴食进一步增加了心脏疾病的风险。抑郁情绪还会引起血压升高、心律不整。而抑郁症状引发的精神萎靡与疲劳又可能导致患者忽视自己的健康或者心脏疾病的治疗。曾有专家提出 ：“即使没有心脏病，如果长期罹患抑郁症，罹患心脏病的几率也会因此提高。”

因此，心脏病患者心情不好是很正常的事，如果这种心情一直没有好转，或是开始干扰正常生活，心脏病患者就得告知医师，并诊断是否罹患了抑郁症。

发脾气、落寞和沮丧常被忽视的心脏病抑郁

尽管心脏病合并抑郁症有较高的发病率，抑郁情绪严重影响患者的生活质量，并且增加心血管事件发生风险，提高心脏病的死亡率。但目前仍未得到足够重视，因此早期诊断和筛查出冠心病特别是心肌梗死合并抑郁症的患者显得尤为重要。

尽早发现心脏病患者的抑郁倾向，大多数依赖于家人和陪护人员对患者的观察。如果家人患有心脏病，一定要留意他们的情绪状况，以及是否出现失眠、厌食、活动减少等表现，一旦发现有上述表现，尽早去心理精神科门诊就医，早发现，早诊断，早治疗。

心脏病患者因为长时间的负面情绪，比如发脾气、郁闷、落寞和沮丧，会感到心慌、胸闷、不适甚至心前区疼痛，需要马上做心电图等检查，看是否有患心梗发作的危险。对于患有抑郁症的中老年患者，一定要检查心脏是否有问题，避免误诊、漏诊的情况发生。

高龄抑郁多运动

除了健康的饮食，运动也非常重要。2012年美国一项新研究发现，有氧运动可以有效减轻慢性心脏病患者的抑郁症状。还有研究认为，运动对于高龄抑郁症患者的症状缓解作用，丝毫不输给抗抑郁药物。运动疗法对于冠心病抑郁症患者是一种有效的治疗措施，既能改善抑郁症状，又能有效控制冠心病高危因素（如高血压、高血脂、胰岛素抵抗、自主神经功能紊乱达等）。合理的运动疗法可使这类患者心脏性病死率降低31%。