人际交往心理学小知识

一.心理学家认为社交恐惧的阐释是，人们过于在乎和顾忌他人对自己的评价，太过于看重外界的影响，害怕别人批评指责自己，对自己有不好的评价 。

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二.社会心理学的调查研究了表明，良好的人际关系是一个人心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一

三.心理学家津巴多调查发现，95%的人害怕社交，只有5%的人非常自豪 。

四.由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。书中将人类需求象阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

五.美国心理学家总结了情商水平高的人有如下特点：

1、性格外向而愉快；

2、能够表达自己，善于社交；

3、不易陷入恐惧或伤感；

4、对学业、事业能够专注、投入；

5、为人正直；

6、富有同情心；

7、能认识和激励自己及他人的情绪；

8、独处或与人相处时都能怡然自得……大家能做到几条？路还长，咱们共勉。

六许多研究结果表明：健康的个性总是伴随着健康的人际交往。心理健康水平越高，与别人的交往就越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越深刻。个性成熟的人，大都同别人有融洽的关系，他们可以很好地理解别人，容忍别人的不足和缺陷，能够对别人表示同情，具有给人温暖、关怀、爱的能力。人本主义心理学家马斯洛也指出，高水平的“自我实现者”往往能与别人保持更强烈、更深刻的友谊与更崇高的爱。

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七.人际交往处事的九条原则:

1、切莫交浅言深

2、低调做人，高调做事

3、任何时候，记得给对方留面子

4、记得培养自己的核心价值

5、留有一部分的安全距离

6、做事、开玩笑、说话分场合

7、减少时间在无效社交上面

8、不要把别人对你的善意当成理所当然

9、学会适当拒绝