抑郁初愈,切记切忌

文 / 六子14
2018-03-07 20:07

抑郁初愈,切记切忌

听见没?你!

抑郁初愈,切记切忌抑郁状态,尤其是深度抑郁,相信经历过的朋友都不愿再去接近它,在我看来,那就是世间最最糟糕的状态:看不到光,看不到一丝希望。最大的愿望就是能够一直躺在床上,若要期限,那就是一直躺到死去,抑或期待世界末日尽快来临,还有就是国家快快批准安乐死的实施。如果你已摆脱抑郁,这绝对是一个好事情,但在这里,我还是要泼点冷水,尤其对抑郁初愈的朋友。切记切忌: 一、虽已恢复,但要持续维持治疗,一定不要被幸福冲昏头脑,而不再服用药物,也不再去复查。这个病的治疗绝非一蹴而就。二、试问自己:我的情绪确实好转,是不是好转过头了?在这里有个陷阱,一个隐蔽性极高,成功率极高的陷阱,如果没人提示,掉进去肯定八九不离十。那就是,抑郁恢复极易转为躁狂。躁狂状态和抑郁完全相反,可以说它们是一个人情绪的两极。躁狂里,世界是美好的,我是高高在上、信心爆棚的,一切都是那么的和谐。处于这种状态的人极易做出以下事后倍感尴尬的事情:疯狂消费,透支信用卡,有用没用的东西都去采购;盲目制定各种不切实际的目标;说各种不着边际的大话;交形形色色的朋友;睡眠需求明显减少,从而逐渐耗费身体的能量;极易冲动,做出种种危害行为…三、抑郁初愈,压抑的太久,很多朋友想立刻把积压已久的能量释放,想迅速大展拳脚,满怀信心去投入工作。在这里我要说的是,给自己一个缓冲期,工作不急于一时,可以先休整一段时间,然后从简单的体力工作做起,中间持续充电,继而去寻求你理想的工作。我吃过这方面的亏,失去了最心爱的恋人;我现在已吸取教训,严格按照初愈——休整——简单体力工作,中间持续充电——理想工作的路线稳步前行,已坚持一年有余。 抑郁恢复是件好事,不要坏了事哦… 切记切忌! 如果喜欢我的文章,抑或文章确实对您有帮助,记得点赞、评论、关注,最好微信小红包打赏打赏,您的鼓励与支持将是我创作的源源动力~缘深缘浅,缘聚缘散,随缘惜缘莫攀缘。

抑郁初愈,切记切忌