测试 | 上天的公平可能体现在：你的毛病，这些明星都有……
计划一场说走就走的旅行，却永远在计划中？扬言无数次要减肥，却始终没有付诸行动？不到最后的“死线”绝不开始写报告？那你可能是有拖延症了！拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。你的拖延症到底有多严重？和我一起来测测吧！
——/// 开 始 测 试 \\\——
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测试开始：注意下面的问题，选"是"得1分，选"否"不得分。记得用笔记录下来哦!
1、学生时代，假期作业总是拖到最后几天写： 是 否
2、接到别人给的任务，总是怀疑自己做不好： 是 否
3、注意力不太集中，做着一件事的时候，总是容易被其他事情吸引： 是 否
4、如果一个人住，会等到家里乱的看不下去了才会打扫一下：是 否
5、办公桌/书桌上有一大堆吃的，工作或学习时间经常吃零食：是 否
6、经常会有“不是还有时间么，不着急”“我饿/累/困了，等会儿在做吧”的想法：是 否
7、接到任务后，总是一拖再拖，纵然心里很焦虑，也不愿意开始做：是 否
8、对于一本自己很喜欢的书或是电视剧，如果它太长，一般会中途放弃，等着从其他看完的人那里知道结局：是 否
9、计划一场旅行，总是被各种事耽误，最终没能实现：是 否
10、晚上睡前躺在床上，经常感慨“今天好像也没干什么，就过完了啊”：是 否
0-3分：还好，你只是有点懒，只有轻度的拖延习惯，还不算达到“拖延症”的地步，做事一般按部就班，预防为主。但是要注意了，不要让拖延习惯肆意发展了哦~
4-6分：你已经可以算是有拖延症了，虽然你平时也会有一些计划和按部就班，但是很容易就被打破。拖延会逐渐影响你的工作和生活，要注意了，找到原因，尽快改变！
7-10分：拖延症无疑，一定要注意了。凡事能拖就拖、能不做就不做，遇到困难不是拖就是躲，有较强的承压能力，长此以往容易心情焦虑。
你的结果是什么？
这是一个让人停不下脚步的年代。
这是一个被人赶着走的年代。
在这个人人连轴转的时代，越来越多的人开始产生各种“现代病”，拖延症就是其中一种。
李菲儿在腾讯视频的综艺节目《催眠大师》中就说过，自己也有拖延症。
李菲儿参加《催眠大师》第一季第十一期录制
如果你有和李菲儿一样的情况，别担心，你还有救~
长时间的拖延症，还会导致产生强迫症、抑郁症等其他心理疾病。克服拖延症，催眠大师蔡仲淮老师有专业建议哦~
除了拖延，在这个“人人有病”的年代，总会觉得自己有点问题。各种负面情绪也如影随形。
有位粉丝叫露露，曾留言给我：
“心儿，我最近情绪特别不好，总和男朋友吵架，他说我变了，总是带有许多负面情绪，我好担心他会嫌弃我，我该怎么办？”
一个刚刚步入社会一两年的女孩子，会面临各种来自各方面的压力。工作生活对女性的不公、家人的逼婚和不理解，和男朋友的聚少离多，使得露露内心慢慢积累了太多的负面情绪。
焦躁、易怒、怀疑自己，甚至对感情和未来的不安，都像一只无形的手，把她向着幽暗的深渊拉去。好在她及时听到的内心的求助，意识到了自己的情绪和心理问题，并有心改变自己。
也许你也有和露露相似的情绪和感受，但是你真的重视它了么？
人是情感最丰富的的动物，谁也不能保证永远乐观向上，偶尔的负面情绪，及时调整，也就过去了。
但当你长期受负面情绪影响的时候，就要注意了，别让这些情绪控制自己，最终很有可能形成拖延症、抑郁症、焦虑症等心理疾病。
最近心儿正好在看《催眠大师》，于是介绍给了露露，这是一个致力于呼吁关注现代人心理健康的节目，是国内第一档心理学类微综艺。一个现实版的“解忧杂货铺”，用最轻松的方式，解答各种心理问题。
第一期嘉宾李亚鹏刚来，就遇到了令人羞涩的难题……要求把面前的内衣（注意是女士内衣）叠好放在旁边的篮子里……节目组搞事情啊
~
令狐大侠也有羞涩的时候
其实这是到测试题！根据嘉宾的选择和折法，可以看出他内心的性格哦~（女生内衣的折叠对女生没有测试作用，男生们可以想想你们会怎么做？
）
“令狐大侠”经过一番视察，首选粉色
在没有叠过的情况下，对折
叠了这么多，内心还有点小激动呢
接下来的探水屋里，有神奇的工具探水针，可以通过被探测者的潜意识反应窥探被探测者的内心，这个是心儿最喜欢的环节，总会有惊喜！
当问到理想型对象是小萝莉还是大维密的时候，竟然毫不迟疑的给出了答案
答案都没听完就分开了，你原来是这样的李亚鹏
另外一个神奇的环节，就是催眠了！
被催眠的“令狐大侠”被张蓝心的一根手指定在了椅子上站不起来了！
除了这些神奇的心理测试和催眠，节目会在每一期和嘉宾一起，帮大家克服一个负面情绪，普及一些心理学知识。
李亚鹏抽到的是“焦虑”，并承认自己有时候也会有这种负面情绪。
李亚鹏说：“人有追求，就必然焦虑。”
生活在这个世界上的你我，也难免会被这种情绪所困扰。
焦虑是一种神经症，也会引起其他各种病症，例如强迫症、抑郁症等。
怎样缓解焦虑呢？蔡老师提供了三种方法：
除了焦虑，拖延症，还有许多其他的负面情绪可能会困扰着你。
杨迪在参加《催眠大师》的录制的时候，抽到“恐惧”的坏情绪，坦承自己非常怕坐飞机，怕狗。
吴克群在《催眠大师》中抽到的负面情绪是“压力”，并自曝刚出道时因为压力过大，导致暂时失聪。
这些都是大家普遍都会存在的坏情绪，它们无时无刻不在围绕着我们，12期，12位嘉宾，分享了他们的故事，用他们自身的经历告诉我们，负面情绪的危害性，并为大家推广心理知识，克服各种负面情绪。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
美国成功学的奠基人奥里森·马登在《一生的资本》中有一句话：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”
直面自己的内心，倾听自己的内心声音，是保证心理健康的重要一步。
负面情绪像一滴浓墨，会迅速渲染整个心灵湖泊。当遇到自己无法突破的情绪堵点，不要独自一人原地徘徊，学会伸出你的手，给门外想要帮你的人一个机会，也给自己一个机会，倾听内心，勇敢倾诉，记住，这不是矫情，是对自己的负责。