声音｜“理解自身的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好方法”

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1、“理解自身的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好方法。”——卡尔·荣格

卡尔·荣格（Carl Gustav Jung 1875-1961），瑞士心理学家、精神病学家。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立了荣格心理学学院。

1907年，他开始与西格蒙德·弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论，出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。

荣格认为，梦的重要功能之一就是提出人们没有意识到或注意到的思想，梦的象征作用主要是集体无意识的表现，只有经过“放大”后才能真正了解它们的含义和原型。

荣格在他的理论中拒绝了弗洛伊德以性本能解释行为的观点，这一观点具有积极的意义。固然人的行为受到性驱力因素的影响，但这种影响的时间和范围是极其有限的，超出这个范围，把性的因素列为影响行为的首要因素，必然失之偏颇。荣格注意到弗洛伊德的错误倾向，就使他的理论更接近现实。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。著有《未发现的自我》、《寻求灵魂的现代人》、《分析心理学的理论与实践》、《人及其象征》等。

以下是卡尔·荣格的一段采访录音。

荣格来自东方历史评论00:0002:29

2、“在控制行为的条件因种系而异时，把从种系发生中较简单的有机体那里得出的结论推广到人类，将建产生错误的解释”——阿尔伯特·班杜拉

阿尔伯特·班杜拉(Albert Bandura 1925)，美国当代著名心理学家，新行为主义的主要代表人物之一，社会学习理论的创始人。现任斯坦福大学心理学系约丹讲座教授。他是新行为主义的主要代表人物之一，社会学习理论的创始人。

他所提出的社会学习理论是在与传统行为主义的继承与批判的历史关系中逐步形成的，并在认知心理学和人本主义心理学几乎平分心理学天下的当代独树一帜，影响波及实验心理学、社会心理学、临床心理治疗以及教育、管理、大众传播等社会生活领域。

他认为来源于直接经验的一切学习现象实际上都可以依赖观察学习而发生，其中替代性强化是影响学习的一个重要因素。班杜拉在 1977年提出“自我效能”的概念，用以指个体对自己在特定的情境中是否有能力得到满意结果的预期。他认为个体对效能预期越高，就越倾向做出更大努力。有人称他为社会学习理论的奠基者，社会学习理论的集大成者或社会学习理论的巨匠。著有《通过榜样实践进行行为矫正》、《认知过程的社会学习理论》。

回复v751收听阿尔伯特·班杜拉的一段采访录音。

3、“只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界。”——米哈里·契克森米哈

米哈里·契克森米哈（MihalyCsikszentmihalyi 1934），出生于意大利阜姆港（南斯拉夫港市里耶卡的旧称），是一位22岁移民到美国的匈牙利籍心理学家。现在任职于克莱蒙研究大学。他是前任芝加哥大学心理系和森林湖学院社会人类系主任。

2009年他获得克利夫顿优势奖，2011年他在一个与布达佩斯召开的仪式上获得赛切尼奖。

在他具有开创性的作品《心流：最佳体验的心理学》一书中，米哈里概述了他的理论：人们在心流状态下最为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全的投入和集中。这是一种人们因为过于沉浸在一项活动中而忽略身边一切事物的状态。自我消失了，时间也仿佛过得很快。每个行动，动作，思想都不可避免的跟随着上一个，就像演奏爵士乐一般。你全身心投入，并且在最大限度的运用你的技能。心流状态意味着一种注意力的集中。事实上，人们已经发现专注，冥想，瑜伽，太极拳，亚历山大疗法和武术都会增强一个人达到心流的能力。此外这些活动都能训练和改善人们的注意力。

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