心理学:感觉单一,人就会痴迷

文 / 心灵成长记
2018-03-04 16:08

生活中有些人总是会痴迷于一些事情,如有的人痴迷游戏,有的人痴迷赌博,有的人痴迷于酗酒,不管是痴迷于什么,过度的痴迷总会让人陷入其中无法自拔,所有的精力和时间都会花在痴迷的事物上,甚至演变成一种可怕的瘾,最终影响到了人们正常的工作,学习,生活。


心理学:感觉单一,人就会痴迷


为何人们会无端痴迷于某一个事物中无法自拔,关于人类痴迷成瘾某些事物的机制,研究学说众多,之前看过犯罪心理专家李玫瑾的一段视频,她介绍了青少年沉迷网络的一个原因:感觉单一,人就会痴迷。把青少年沉迷于网络的原因归结为青少年由于没办法从学习中,生活中体会到快乐和成就感,所以转而把自己交给了虚拟世界。李老师的这句话很短,但仔细想想,还是挺有道理的。

心理学:感觉单一,人就会痴迷


那些所谓的痴迷着,成瘾者不就是感觉单一的人吗,他们每天生活的重心就是体验他们所痴迷的酒精,烟草,赌博,游戏…然后日复一日周而复始的继续沉迷,很多人因为原本生活里就没找到可以寄托的事情,偶然间接触了一些比较刺激的事物,并且随后被刺激所吸引,不断的去做,不断的重复单一的刺激,感受单一的感觉,最终变成了痴迷和上瘾者。

心理学:感觉单一,人就会痴迷


而痴迷后的生活让他们的生活变得更加单一,最终陷入其中无法自拔。了解了痴迷的本质,我们也就找到了对抗痴迷的方法。那就是想要摆脱对某些事物的痴迷和依赖,重要的是丰富自己的生活,多培养一些兴趣和爱好,让自己的感觉不再单一,变得丰富起来,并且要懂得转移自己的注意力,不要在一件事情上花费过多的时间和精力,那么自然就不会痴迷于某一件事或者某个事物上了。