早期预防抑郁症特别的重要

抑郁症容易让人产生抑郁严重甚至导致自杀和伤人。如果我们得了抑郁症那么是很难摆脱抑郁症的纠缠，从而使我们没精神没心思的工作与人沟通交际。丧失自我与社会生活的交流融合，因为抑郁症是一种严重的精神疾病，而且精神疾病是很难痊愈的，坦白的说很难除根容易复发，野火烧不尽春风吹又生。

如果在早期预防得好，那我们就不会被抑郁症盯着我们不发，那我们如何预防呢？既然抑郁症是精神疾病，不是身体问题。那么我们就从心里问题说起，首先我们人是单个个体有思想有头脑有身体的，但我们又必须与人交往与社会沟通在人群里生活，也就是说我们摆脱不了隔绝生活，人彼此之间必须有来往。我们与人交往就会产生问题与矛盾，日积月累的心里问题矛盾就会越来越沉重，人就会消极怠工心情郁闷，脾气就暴躁与人交往就产生更多问题。周而复始我们的心里问题会越来越多最终会一颗稻草压死我们。

既然我们心里抑郁寡欢不愉快不高兴，我们就必须要重视自己心里问题的根源。心里问题的根源是引发自己一系列问题的罪魁祸首，所以我们必须解决掉，不解决根源问题我们只会越来越痛苦。最后抑郁症就来到我们的身体里侵蚀我们的健康，我们每个人的情况不一样。但我们应该心胸宽广，度量大，不管遇到什么事情我们都要拿得起放得下，不被别人的情绪所感染，更不应该因变化的环境和自已的情绪起伏而多愁善感的。我们应该不要和情绪化的人心胸狭隘的人起争执，因为他们的心理有时是扭曲的不平的，所以我们惹不起还躲不起嘛！实在躲不掉我们示示弱，你大哥大我小弟小我忍一时风平浪静，退一步海阔天空，是吧！如果我们自己心里问题的话，我们要自己学会排解看看好的书听听音乐，到郊外散散步透透新鲜的空气。排解自已忧闷的心灵。抚慰我们受伤的心灵，使我们的心灵能够痊愈坚强再次能够更强的迎接新的挑战。

我们在社会中生活，肯定要打交道，我们与人相处时要有宰相肚子能乘船的度量，也要有溪流汇大海的容量。那样我们才能有泰山压顶不弯腰的气势。抑郁症也就会离我们远点。