做好孩子的时间管理，提高成绩事半功倍

什么有些孩子学习成绩差，有的孩子学习成绩好？很多家长，甚至有些老师都会说，智商有高低，努力各不同！但是很多人往往会忽视这么一点，真正决定孩子学习成绩的，不是智商，而是孩子对时间的管理。这就是有些人想方设法补课、熬夜，最终也学不过另外一些同学。因为他并没有掌握时间管理的诀窍。

我们先来看看学霸的是怎么做时间管理的。

几年前，清华大学双胞胎姐妹花马冬晗、马冬昕在奖学金申请答辩会上的演讲视频、成绩单和一份详尽的学习计划表在网络上广为流传。2008年他们双双被保送清华，史无前例；2011年以综合评分第一和第三的成绩双双获得清华年度特等奖学金，要知道全校每年只有5名本科生可获此殊荣。

我们先来看看学霸的是怎么做时间管理的。

几年前，清华大学双胞胎姐妹花马冬晗、马冬昕在奖学金申请答辩会上的演讲视频、成绩单和一份详尽的学习计划表在网络上广为流传。2008年他们双双被保送清华，史无前例；2011年以综合评分第一和第三的成绩双双获得清华年度特等奖学金，要知道全校每年只有5名本科生可获此殊荣。

学霸马冬晗的时间安排表(节选)

早晨6：00到6：40

起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)

8：00前

主要内容是复习、做题、上自习

11：25到13：30

吃午饭、午休、打印课件、自习等

20：55到22：30

吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等

凌晨1：00以后睡觉时间

“大学四年，我每周都要完成学习计划表。通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。

这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自己每做一件事的要求。比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。每天的计划完成情况，她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求”。

（网传姐姐马冬晗的学习计划表）

而网上也流传出一张据说是姐姐马冬晗的学习计划变，但据了解，这张计划时间表应该是每周的记录表，是在一天结束后，她会把今天做的什么事放进去，像记日记一样，这张记录表和她制定的计划表对应一起，就能看出自己是否按照时间计划表执行，也能根据执行情况优化计划变，做到更好的时间管理。

无独有偶，前不久，就读于浙大竺可桢学院建筑系的胡一捷，也因一份他给自己制定的学习生活时间表走红网络。

胡一捷的作息表是从早上6点安排到晚上12点半，每个时段的学习内容精确到分钟，这个学习状态可谓争分夺秒。网上很多同学爆料，胡一捷大学经历丰富，考入浙大医药专业刻苦学习一年转入建筑设计专业，大学期间学会了开飞机、潜水、设计服装还爱好摄影。

胡一捷表示，他有40多张这样的时间表，是看到了清华大学双胞胎女学霸的新闻，记下了她们的作息表，觉得自己也可以做到，就照样做了一份，在坚持按时间表的安排实践了一个月后，效果很好。

同样来看看衡水中学，黄冈中学两个学校的作息时间表。

两所中学的时间作息表同样也是把每天划分得很细，而学生都严格依照这个时间作息表执行，他们都已经养成了习惯。

制定生活作息表被很多家庭所忽略，甚至全然不当回事。总是等到出现各种问题时，家长才感到焦虑不安。家庭教育有很多细节性的工作，如果你忽略掉了，孩子好习惯好品质的培养根本不可能完成。一个好孩子最起码的素质，诸如做事有条理，注意力恒定，独立能力较强，时间意识较敏感，执行力较强等，无一不与有规律有节奏的生活养成相关。

那么怎么给孩子制定时间计划表，帮助孩子管理时间。很多家长都会上网找各种学霸的时间表进行照搬，但适合学霸的不一定就适合自己的孩子。

如果想从别人的表中学习人家的时间管理方法，首先得意识到你所理解的“时间管理方法”不一定是人家实际使用的方法。然后你得明白，从现在自己的状态，到达和人家同等的状态，不是下个决心，表个态，换一个方法，印一份表格就解决了的。必定是个循序渐进，可能有曲折倒退的过程。适合自己的时间管理方法才是最好的。

首先，孩子应该根据自己的年龄特点来制定自己的学习生活计划，计划要具体到每一天。比如幼儿园的孩子，主要是作息时间表，养成良好的生活习惯，每晚安排亲子陪伴、早期教育相关的内容；小学的孩子，主要是留出作业时间，预习复习，课外阅读和兴趣培养等，慢慢养成自主学习、自主阅读的习惯；中学的孩子有自律意识，基本可以依照大学生的学习时间表来做计划。时间计划表可以按天来制定，用来制定每天的生活学习时间安排，还可以与周计划结合，一周内每天的学习安排计划以及完成目标，这样更能充分利用好时间，做时间的主人。

其次，给孩子制定时间计划表的时候，让孩子参与进来，与家长一起完成，因为是孩子自己的时间，什么时间更乐意完成什么事，他们在之前的生活学习中就已经养成了一定的习惯。另外孩子自己参与自定的时间安排，执行起来配合度更高，更有利与时间表的执行。

而在时间计划表完成以后，最最重要的，就是执行力，依照时间计划时间表执行下来，才是最终完成时间管理，否则，都是纸上谈兵，没有一点用处。除了时间计划表，还可以帮孩子做一个每周记录表，就像上文姐姐马东晗的记录表，在一天结束后，在表上写上每个时间点自己做了什么，还可以有个一天总结。这样就能很好的帮助孩子，意识到他们是否是按照时间计划表来执行，监督自己。

如果孩子看上去特别勤奋，甚至牺牲了一大把玩的时间，可成绩还是有点不忍直视的时候。

——请不要先怀疑孩子的聪明，一定要主动跟孩子沟通，看看孩子是不是在“时间管理”这个环节滞后了。如果是，快快教孩子一些时间管理的方法吧！