抑郁症测试: 3分钟让你知道自己是否有抑郁症

文 / 安思利普站
2017-07-02 22:13

抑郁症又称抑郁障碍,有时候可能会导致一些精神上的疾病,甚至导致人们有自杀的企图或行为。那么,你是否有抑郁症呢?一起来做个心理测试,测测看!

专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有-0,轻度-1,中度-2,严重-3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2. 你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否认为生存没有价值,或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10.你是否对任何事都自责?

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题评分标准: 0~4分:没有抑郁 5~10分:偶尔有抑郁情绪 11~20分:有轻度抑郁症 21~30分:有中度抑郁症 31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

当然,抑郁症心理测试题只能作为参考使用,并不能够代替医院诊断。 你得了多少分?

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希望小编能够成为您摆脱失眠困扰路上的得力助手。