心理学—不常见的五种恐惧症（冷知识，你占了几条）

心理学发现恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。

除了常见的场所恐惧症、社交恐惧症、单一恐惧症外，还有一些恐惧症类型容易被忽视，如速度恐惧症、 森林恐惧症 、文字恐惧症、人偶娃娃恐惧、症宇宙恐惧症、深海恐惧症、幽闭恐惧症等

以下做详细介绍另外几种你可能不知道的。

1、动物恐惧症

表现对常人不以为惧的动物产生强烈的恐惧，有的不仅对该动物实体产生恐惧，对动物图片，动物模型或皮制物品或动物羽毛均产生恐惧。

有些该症患者连想象都可引发恐惧，患者有明显的回避行为，如对蝙蝠恐惧的病人夜晚就不敢出街。多数起病于童年，延续到成年，到就诊时病程多已长达几十年。

常见的恐惧对象有：马、狗、猫、鸟儿、白鸽、蜘蛛、蜜蜂、老鼠等。

2、性恐惧症

性恐惧是人类在死亡恐惧这个第一恐惧之外产生的第二大恐惧。性无能的人丧失了人生的基本乐趣，人类本能被剥夺，而不能生育则意味着自己的生命得不到延续，无法实现生命的完整。

性恐惧包括性无能恐惧和不能生育的恐惧两种类型。

性恐惧的表现形式男女各不相同：女性表现为阴道痉挛、洁癖、性感高潮缺乏和手淫恐惧等，诱发因素多于患者的创伤经历有关，如被强奸、感情挫折、性知识缺乏、性道德观念陈旧以及婚外性关系等；男性则表现为阳萎、早泄、手淫恐惧、怕自己的生殖器过小、过短或丑陋暴光等。

性恐惧症的诱发因素也与患者自身的经历息息相关，如嫖娼经历、性病、婚外性关系、性知识缺乏、性道德观混乱、偶然的性交失败而遭配偶的讥笑或讽刺等。

3、排便恐惧症

主要表现有：无法在公共厕所小便；在公厕前排队时必遗大便或小便；上课时便急，但到厕所却拉不出；上班时常尿急要上厕所，羞愧难当，担心被人笑肾虚；害怕自己过于远离公共卫生间，害怕自己可能弄湿或弄脏衣服；在有其他人在场时无法小便，只有在等到厕所空无一人后才能解小便。

4、恐高症

若患者站在深谷的边缘，会感到即将会坠落的不祥感（压迫感），它会促使你立即后退，避免坠落的悲剧发生，这是一种自我保护的机制，这是正常的反应。

若患者站在高层建筑的屋内就惊恐万状，并极力回避，这就不正常了，这种对高处产生的过分恐惧的情绪，恐惧的程度与实际危险不相称，明知恐惧过分、不合理、不必要，但无法控制，并有回避行为就构成了恐高症。

5、学校恐惧症

通常的表现是拒绝去学校，对学校或课堂有强烈的恐惧感，如果强制上学则多哭闹、脸色苍白、全身发抖、挣扎逃离，有些孩子还可表现为躯体化的症状，比如恶心呕吐、头痛、腹痛腹泻、声音嘶哑、腿痛、抽搐、晕厥等。这些症状在早晨要上学时发生，在父母同意其留在家中后消失，该病多在周末之后的星期一早晨、新学年的第一天或在病后重新上学的第一天突然爆发，转学初期也属于高发期。诱发学校恐惧症的原因主要有：生病、亲人死亡、父母离异、来月经、手淫、受到嘲笑、被同学欺负、受老师批评或处罚、学习压力大、考试等

如何治疗我总结以下几点：（仅供参考）

恐怖症患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、敏感、高度内向，容易焦虑、恐惧、受暗示性强等。他们自幼受到家长的过多保护。这些都可能影响恐怖症的发生率。据心理学研究表明，广场恐怖症可能与遗传有关。对于恐惧症的心理治疗，重点要鼓励患者面对现实，发挥主动性，树立战胜疾病的信心，配合医生的要求进行训练，使患者容易接受行为疗法，并坚持下去最终获得成功。行为疗法是治疗恐怖症的最重要的手段，常用的方法有系统性脱敏，暴露或冲击疗法，肌肉松弛训练等。

系统脱敏疗法是指在放松状态下，让患者像过去那样想象引起恐惧、焦虑的场面（刺激）。这种刺激的强度要分成不同的焦虑等级，然后从最弱的刺激做起，逐步递增，使其在成功的松弛中抑制焦虑反应和恐怖情绪。最初可使想象中的焦虑缓解，然后可以扩展至现实的场面，逐步进行，渐渐会消除其焦虑和恐怖情绪。

冲击疗法又叫做满灌疗法，是让患者一次性地完全而持久地暴露在惊恐因素面前，坚持一定时间，直至恐惧反应自行耗尽。例如一个花圈恐惧患者：让其置身于一个布满花圈的治疗室中，患者开始紧张、焦虑，四肢发抖，汗流满面；约30min后，患者精疲力竭，竟无所畏惧地坐在花圈从中休息。从此以后，患者看见花圈再也不出现强烈的恐怖情绪了。此方法优点是简单、易操作，疗程短，收效快。缺点是患者痛苦大，实施难。此法不宜首选或滥用。

药物治疗则可以选择抗焦虑、抗抑郁药，其疗效主要在于解除焦虑和抑郁。如帕罗西汀对社交恐惧症疗效较好，单胺氧化酶抑制剂可减轻广场恐惧症的症状等。但停药后复发率较高。在药物治疗的同时合并心理治疗，有助于缩短疗程、提高治疗信心、减少复发。

如果患者能够坚持心理治疗，恐惧症是可以彻底治愈的，并且不易复发。患者还可以像正常人一样，能够克服以往在恐怖刺激下的焦虑不安情绪，进行正常的工作和学习。例如一位对尖利物恐怖患者，特别是毛衣针，一次她乘坐公共汽车，坐在她身边的女同志坐稳后从包里拿出毛衣织了起来，病人连忙站起来，但车上人多拥挤，车又没进站，病人真是没处躲藏，最后这个女病人晕倒在车上。这个恐怖症患者进行了心理治疗，咨询师采用系统脱敏法，首先建立她对毛衣针的恐惧焦虑等级，第一步尝试着听别人讲关于“毛衣针”的话；第二步让其观看带有毛衣针的图片或画面，并让其试着去抚摸图片；第三步可以把实物毛衣针放在离她远远的仅能看得到的地方；第四步一步步地拿近毛衣；最后，试着让其自己去接触实物，并让其感受到它是没有危险的。在整个过程中，当患者出现焦虑情绪时，要及时进行放松训练以缓解期焦虑不安。经过三个疗程的治疗，患者逐渐敢动手去触碰，最后竟然自己也学会了织毛衣。