有了勇气 没了抑郁

智慧才有效

中国的传统文化中，从来不缺乏智慧，缺乏的是发现智慧的眼睛，“心病还须心药医”就是如此。很多人知道心理疾病需要使用调整心理的方法治疗，但是却无从下手。今天，我们就从抑郁症的角度来认识传统文化、传统中医学及传统运动养生功在调整心理疾病方面的智慧。

认识抑郁

抑郁症是可怕的，因为抑郁症不但造成了个人的痛苦，还损害了家庭的幸福，还有就是抑郁症治疗困难。那么抑郁症究竟是什么样的呢？我们来看一下。抑郁症，被医学称为心理障碍性疾病，主要原因是不可自我控制的出现情绪低落，悲伤欲绝，甚至可能出现自杀倾向，并且可能伴有晨起身体僵硬等肢体症状。既往，大家都认为抑郁症是单纯的心理问题，可是随着研究的深入，大家开始认识到，抑郁症的根本原因在于身体的脏腑实质损伤，尤其是大脑某些部位损伤之后，导致的神经内分泌系统功能失常，进而出现情绪持续的悲伤低落。至于脏器损伤的原因，主要有两个，一个原因是持续不良情绪所导致的脏器损伤，另外一个原因是饮食、劳倦、外感六淫所导致的脏器损伤。而抑郁症的产生，最主要和“持续不良情绪”导致的脏器损伤这个原因关系最为密切。所以抑郁症的产生，是由持续不良情绪导致特定的脏器损伤，进而造成了神经内分泌的持续失常，最终情绪失控。

无人不识易筋经

人有五脏六腑等众多的脏器，那么抑郁症究竟是哪个脏器出了问题呢？因为人体精神心理系统的复杂性，目前现代医学还没有明确的研究成果，然而从传统中医学的角度来看，抑郁症的主要问题在肺脏体系。传统中医学认为，悲伤的情绪归属于肺脏体系，是容易伤及肺脏的情绪，同时也是肺脏受伤之后容易出现的情绪，所以抑郁症中的悲伤欲绝，由人体的肺脏体系所掌控。很多人知道，“怨恨恼怒烦”是人体精神的五毒，其中“怨”属于脾，是恨、恼、怒、烦的基础；当我们对于生活、工作中的人或事不满意时，就会出现怨的情绪，由怨而导致怨恨、怨恼、怨怒、怨烦；其中“怨恼”而悲伤难过，容易导致肺脏体系的受损，当这种情绪长期存在，肺脏体系的损伤持续得不到恢复，抑郁症就产生了。

知道了抑郁症的问题出在了肺，并且知道“心病还须心药医”，我们就要采取相应的治疗措施。目前治疗抑郁症的方法，主要是精神类药物，中医则主要是采取疏肝解郁的方法，有效果，但是只是缓解，很难持续。在中国传统运动养生功法中，其实有治疗抑郁症的方法，这个方法就是易筋经中的一式动作“九鬼拔马刀”。该动作具有两个主要特点，第一个特点是锻炼人体的手太阴肺经，锻炼肺之本体，使肺脏功能恢复正常；第二个特点是其动作心法为“一往无前悲忧散”，通过拔刀拼命的动作，融入一往无前的沙场气势，彻底的驱散悲哀忧愁，这不禁让人想起了“醉卧沙场君莫笑、古来征战几人回？”的“悲中之勇”。可以这样讲，古传原版易筋经中的“九鬼拔马刀”，就是我们治疗抑郁症的一剂良药。

悲中之勇

抑郁症的根基不在情绪，悲伤的情绪只是表象，看似快乐的人，也可能存在抑郁症，因为抑郁症的根基是肺脏体系受损之后失去了部分工作能力、或者说活力。所以面对抑郁症，请拿起易筋经中“九鬼拔马刀”中的勇气吧！

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