心理学：大脑可以实现七重梦境，摆脱多重梦境的方法只有一种！

《盗梦空间》算是构筑了多重梦境基础理论，事实上，梦中梦的复杂超过了常人难以想象的地步。临床心理学研究认为，多重梦境只是梦中梦的一种形式，其本质还是梦中梦，只是超过了常人经常遇到的两重梦境的梦境重叠层数。

梦是一种奇特的活动，充满了神秘色彩，有些梦仍是一个谜。我国有很多梦的故事，比如黄粱一梦，南柯一梦，庄生梦蝶等等。对于特殊的多重梦境，下面将进行一些浅显的心理学解释。

心理学家Casey Affleck认为多重梦境只是梦的平行切换，也就是平行梦。大脑最容易识别的梦境是第一重梦境。当我们在梦里意识到自己是在梦里，想从梦境中回到现实，但是经过一番努力以为自己已经醒来后，却发现自己仍然在梦里。其实，这种梦境已经是更深一层的第二重梦境。

第二重梦境

鬼压床，学名梦魇，经常出现在惊悚小说中。鬼压床的感觉非常不好，因为感觉自己醒着，但是身体不受自己控制，无法动作，还会看不见东西，眼前一片黑暗，意识模糊。出于恐惧和本能，特别想从梦境中醒来，但是无法醒来，失去了自我控制能力。心理学家介绍，梦魇通常出现在第二重梦境中。不必对梦魇恐惧，其实梦魇主要是由于睡眠不规律，生活压力过大造成的过度心理焦虑现象。

七重梦境

研究梦境的心理学家指出，人类大脑难以识别三重以上的梦境，而多重梦境的理论极限是七重。如何摆脱多重梦境呢？在梦境中，我们意识不清，但是我们的大脑没有失去判断能力。当梦境与现实产生矛盾的时候，人可以清楚地意识到自己在梦境中，会努力迫使自己从梦中醒转过来。科学家论证认为，利用矛盾脱离多重梦境，是目前发现的摆脱多重梦境的唯一方式。

日本的三村宏树认为人类意识虽然不能控制梦境，但是可以利用梦境的规律影响梦境。前提是必须在梦境清醒之前记录梦境内容，形成梦境日记。目前，梦境日记的可行性尚缺乏科学证据。