阴郁测试：测试你的阴郁程度有多深

当今快节奏的生活，给很多人身心都带来巨大压力。很大比例的人群有着抑郁的征兆和倾向，心理健康直接影响着人们的身体健康。抑郁症如果发现必须早起治疗，因为很多悲剧都是因为抑郁而发生。请完成以下测试，看看自己是否抑郁。

选择A

亲一个人总是非常坚强，什么事都选择自己扛。拿得起放得下或许是每个人都希望可以做到的，虽然放下很难，但是亲真的可以强迫自己忘记一些不愉快的事。相比较而言，你没有抑郁倾向，但是太过要强，给自己的压力非常大。建议平时抽出时间健身或者多找朋友一起看电影以放松心情。

选择B

亲对待工作特别认真负责，很多时候你都会将自己的工作带回家完成或者提前布置。你把自己的未来规划的非常有条理，你为人负责谨慎，经常将弦绷得很紧，生活和工作几乎是融为一体的。你会因为工作上的事情而感到苦恼，并没有抑郁的征兆，但是过多的压力还是会让自己不开心。

选择C

亲有一些多愁善感，总是思想负担特别重。你容易考虑很多事情，虽然每件事情都需要去规划，但是还有一些想太多。你担心的事情顾虑的事情往往会给自己带来很多负面效应。而且周围别人的负能量也会轻易去感染到你。与其说你有一些抑郁不如说是容易被别人影响而抑郁。希望亲多些时间留给自己和家人，建议如果有精力去饲养好喂养的宠物类型去转移注意力。

选择D

亲非常重感情而且很多时候因为友情爱情而让自己伤心难过。遇到不开心，你就会整个情绪陷入其中，很难走出来。你很可能因为一件事情而难过发愁很久。容易叹气皱眉头，如果亲一直是这个负能量发酵的话，建议抽空去找心理治愈师面谈下自己的难处，做一些专业的测试，一定要找到情绪可以发泄释放的途径才行。