历史| 中国最早的女医生竟然这样治病
医术高超的晋代女医——鲍姑。是中国古代的四大女医之一，擅长灸法，以专治赘瘤和赘疣闻名于世。方志记载，“每赘疣，灸之一炷，当即愈。不独愈病，且兼获美艳。”
鲍姑问诊自此，艾草有“医草”、“女人草”等诸多美誉。以艾草为材料的灸疗被广泛用作保持美丽、延缓衰老。
艾灸如何延缓衰老？
做好抗衰老工作
- 岁月带来的衰老是不可逆的，这可怎么办呢？小艾告诉你：爱美是人类的天性，更是很多女人一生追求的事业啊。俗话说，生得好很重要，但是保养更重要！逃不过时间的女人不在少数，年纪轻轻就已成了黄脸婆，明明只有20多岁，看起来却像是四、五十岁的人。
- 古代有鲍姑用艾灸的方法将容貌“逆转乾坤”，那么采用艾灸疗法能不能延缓衰老呢？
正在艾灸的女性- 答案是肯定的。
- 艾灸疗法能养生保健，在我国已有数千年历史。李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”根据史书记载，在古代宫廷的妃子们也经常用艾灸来保养自己的容颜。
- 现代研究也证实，一个人如果经常施灸，免疫细胞的活性就会增强，身体的抗病能力就会变好，能有效地延缓衰老。
- 艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰台，产于山的阳面，充分地吸取太阳的精华，是一种纯阳植物。艾草含有多种矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的药理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、镇静之功效。艾叶中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解热、止血、镇痛、兴奋中枢神经的作用。
- 那么，我们又应该选择哪些穴位，才能充分发挥艾灸的美容功能，来帮助女人抵抗衰老呢？今天牛角妹专门和大家分享的是可以帮助女性留住美丽，永葆青春的8大重要穴位。
- 抗衰穴位一：肺俞穴
肺俞穴- 肺俞穴在我们的背部，身体左右各有一个，在我们身体最大的排毒通道—膀胱经上。具体来说的话它在第三胸椎棘突下旁开1.5寸（两指宽）的地方。
- 肺俞穴跟我们的肺脏健康息息相关，最主要的功效是理气、平喘、宣肺，如果是肺功能失常引起的各种病症都可以找它。中医认为肺主皮毛，经常艾灸肺俞穴，就可以增强肺的功能，肺好了皮肤自然也会好，经常艾灸可以让女人皮肤变得更细腻，延缓衰老。
- 抗衰穴位二：脾俞穴
肺俞穴- 脾俞穴也是在我们的背部，总共有两个，也同样在膀胱经上，位于第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。
- 脾主运化，是我们的后天之本，气血产生的源头所在，脾胃好了，身体吸收营养物质的能力就会更好，气血就会更加充足，同时也能加速血液循环。一个女人只有气血充足，才会面部红润有光泽，由内而外的散发出自信。
- 抗衰穴位三：肾俞穴
肾腧穴- 在座的女孩子，一定都有过被“大姨妈”困扰的时日，肾俞穴，就是救你于水火之中的穴位！艾灸肾俞穴，可以滋阴强肾，改善人体的内分泌系统。能有效调理身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调，从而延缓衰老。
- 抗衰穴位四：足三里穴
足三里穴- 想必大家都知道名医孙思邈常灸足三里，活到100多的故事。艾灸足三里有很好的保健作用，有中医养生常识的朋友，都知晓，艾灸足三里穴最大的功效就是提高身体的免疫力，身体机能好了，疾病就没有了，抗衰老的目的就达到了。
- 抗衰穴位五：三阴交穴
三阴交穴- 三阴交穴是脾、肝、肾相交的穴位。艾灸刺激穴位，可排出体内湿气和浊气，疏通经络，调节人体气血正常运行，回归阳气，调理女性内分泌。
- 抗衰穴位六：关元穴
- 健康的身体一直是我们所追求的，但是不少女性都出现过虚弱、无力的状况，而关元穴的作用，就是补肾固元，延缓衰老，养肝疏泄，温阳补虚。关元穴为真元之穴，是男子藏精女子蓄血之处，艾灸关元穴有补肾固元，延缓衰老的作用，艾灸关元穴可以调理肝脾肾三条阴经，因此又有健脾补虚，养肝疏泄，补肾益精，温阳补虚的作用。
- 抗衰穴位七：涌泉穴
涌泉穴- 中医认为，肾经的经气就是从涌泉这里出来的，这个地方就像是喷泉一样，把有形无形的能量输送到全身各处。泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气场，维护着人体的生命活动。
- 涌泉穴是人体长寿大穴，经常艾灸或者按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，精力充沛，健康长寿。
- 抗衰穴位八：命门穴
命门穴- 命门穴是我们督脉大穴，人要想长寿也离不开它，从它的名字也可以看出，它是“生命之门”。我们人体先天元阳之气就汇集在这个地方。经常艾灸命门穴，可以让我们每天元气满满，调节五脏六腑的功能更是不在话下，通过激活机体活力，促进新陈代谢，从而达到“阴平阳秘”的效果。
- 以上8个穴位对于女性的月经、白带甚至生殖都有着至关重要的作用，在保养、调养的过程中，如果能够经常艾灸，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。每周艾灸4-5次，每次每穴艾灸20分钟。
- 艾本纯阳之物，艾灸补阳，可以迅速补充人之阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气、活血化瘀，温经通络。所以，艾灸不仅能治疗疾病，更能让女性呈现出由内而外的美丽。做完艾灸后，面色红润气色好，皮肤滋润色斑淡，延缓衰老精神好。
- 注意事项
- 艾灸抗衰老，不是一天两天就能见效的，一定要做到持之以恒，根据每个人的体质，有的人需要数月，有的人需要数年，才能慢慢的呈现出效果。如果我们在艾灸的同时，能够积极参加各种锻炼，并注意饮食平衡，就能达到最好的效果。
