我是博士，抑郁又买不起房，从医院裸辞后发现了自我……

四个多月前，我裸辞了，正式加入了自由职业者行列。有些朋友表示不解，他们觉得我的工作挺好，在医院里稳定薪水也不低。父母和我先生是支持我的，他们说，不管做什么工作，只要你开心。我何德何能，上天赐予我这么好的家人，用我先生的话说，你真是上辈子修来的福气。

扯远了，其实我只是想说，对于生活和工作，我们往往抱有很多美好的幻想，而现实却让我们看不清自己的路。这个时候需要做的是什么？sorry，需要做的并不是到出现宣扬的埋头苦干，毕竟，方向选错的话反而会离我们的初心越来越远。

那个时候，我的身体状态不好，膝和脚踝因未休养好一直不能进行较激烈的运动，腰椎间盘突出自年初首次发作后一直未康复，已经到了蹲着做家务和如厕都会疼的地步。直到某天晚上做抑郁自量表玩时发现自己的情绪竟然已经是中度抑郁，我发觉自己是该调整了。

离开之前，“伯乐”领导和我聊，他说我不知道我自己不要什么，也不知道自己要什么。我沉默，其实我知道自己不要什么，也知道自己要什么，但是太过遥远的目标在你没有能力时说出来会像一个笑话。

我当时的状态是，不知道每天忙碌工作为了什么，不知道自己想要的生活在哪里，不知道自己什么时候能买得起那七万一平的房子，更不知道自己什么时候能真的追求到自己想要的。

于是，我开始了自我重建之路。

我竟然在工作近两年后，吃惊的发现自己变得比毕业的时候更迷茫更惶恐更不知所措，不知道自己该选择什么工作，不知道自己的优势在哪里，不知道自己需要提高什么，也不知道离开体制后自己在市场上能有多少价值。

后来？后来我成了一个囤课狂魔，我参加各种能提升个人能力和自己感兴趣的慕课课程、微课课程和知识社区训练营，以至于到写文的此刻还有好几门课程没学完。

同时我开始疯狂寻觅各个领域的牛人，使出浑身解数想要认识他们，以期得到我以为能够有翻云覆雨般效果的帮助。

结果，当然是失败了。先不说没有体系无头苍蝇的阅读、学习和参与是否真的能提升自身的能力，就说这种不深入思考只知道用盲目学习来填补自身焦虑的心态，就已经注定不会成功。

再后来，我接触到了冰山模型。

我终于开始明白，所有人的选择，都应该基于对自身能力和优劣势的足够认知。

冰山模型1973年由美国著名心理学家麦克利兰提出，是人才管理领域的基础模型，全面描述了一个人的内在能力和价值。

冰山模型将个体素质的不同表现形式划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。

冰山以上

知识和技能：知识指你的专业、工作内容和业余爱好等懂得较多的领域，技能指你具备的能力和会使用的工具。

我的专业是生物，所以具备生物学的知识，同理，工程师具备专业的工程知识，会计具备财务知识。而我现在的技能除了打字之外，还有使用办公软件和公众号运营等。

知识和技能是可以通过学习获得的，是显性的，所以在冰山以上。

冰山以下

能力：指写作能力、思考能力、表达能力、人际交往能力等，是通用的可迁移到多个领域的。

比如，我不仅可以写行政材料机关公文，还可以写网文和科普，这就是写作能力的迁移。

能力相比较知识技能较难培养和隐性的，需要厚积薄发，所以在冰山以下的中间部分。

天赋：指三观（世界观、价值观、人生观）、性格和动机等。

如果，你对数字敏感，善于和数字打交道，那么你就具备这方面的天赋，做会计或数据分析等相关的工作更能获得成就感和成功。

这些天赋往往是天生的，个人很难改变，受基因、原生家庭、童年教育等影响，所以在冰山以下的最下面。

我们能看出，冰山以下比冰山以上更难培养，但却是真正的竞争优势之所在。而且，冰山以下的能力和天赋会决定性的影响冰山以上的显性部分。

比方说，天下霸唱写《鬼吹灯》，不仅得益于他的写作能力、逻辑思维能力和强大的想象能力，更得益于他的家庭和成长经历。天下霸唱从小在物探队大院长大，对古墓和神秘文化耳濡目染兴趣浓厚，工作后又接触了很多风水先生，知道很多风水知识。所以，他才能写出这么成功的作品。

所以，冰山以下的部分更大程度决定了一个人的价值特点。

冰山模型下面的能力和天赋会让人觉得有点失落沮丧，既然上天已经决定让我们做一个相对平庸的人，那是不是就是说我们干脆随波逐流顺其自然了呢？

当然不是。

实际上，我们知道能力和天赋是多种多样多领域的，并没有高低贵贱之分，只有适合和不适合。我们每个人都有各自的天赋和擅长领域，努力的方向比努力的程度更重要。

感谢过去的经历，让我接触到冰山模型，让我慢慢了解到可以后天学习的知识是哪些，自己的优势在哪，哪些能力可以努力提升，而哪些性格特点是需要适应外界的。

因为所有人的选择，都应该基于对自身能力和优劣势的足够认知。

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