心理学：人的一生最需要掌握这三种能力，你都会吗

心理学发现，面对人生的种种困惑与解局，我们最需要这三种能力，你都会吗？

心理学：随时清零

人要想持续进步与发展，就必须保持随时清零的能力，随时清零的能力对我们每个人来说，就是必备有成长型思维，成长型思维是把自己的生命当着持续成长与重塑的过程。而清零意味着我们选择每次重新出发，这样我们才会一步步挑战自己，看到不一样的世界

经验与过去的成就有时是我们进步最大的阻碍，因为我们太容易相信自己的经验，所以导致错失了未来的机会。而随时清零的能力，意味着懂得变是世界上最大的法则，懂得不以经验为自己的局限，而是从现实出发，调整好自己的脚步，追求最大化接近事实的真相。

褚时健之所以能够成为许多人心目中的楷模，是因为他可以放下过去的辉煌和痛苦，在很多人以为他的人生再无可能的情况下，即使年过七十，他依然选择东山再起，把褚橙活生生变成励志橙，恰是因为储老清零的能力，才带来命运的终极改变。

心理学：终身学习

第二种能力是终身学习，终身成长的能力。很多人给我留言，关于自我迷茫其实很大程度与这种能力缺失有关。而未来伴随变化的加速，我们以前想要从一而终的职业生涯或许也结束了，据社会心理学估计，未来每个人都可能面临三到五次职业生涯的转换，而心理学家也早就发现，人类其实在终身学习和大脑方面比我们想象中更有潜力。

而在这个过程中，一旦我们缺失这种能力，我们就跟不上时代的步伐，而保持终身学习的能力之所以对我们重要，是因为我们需要随时重塑大脑，自我进化，跨学科领域进行学习，掌握复合型技能，我们才能自如的切换，也才能更好的拥抱未来。

心理学：爱的能力

爱的能力之所以重要，是因为这是我们存在世间所有意义，现代很多心理疾病要不与我们缺爱相关，要不就是我们不懂得爱，要么就是爱的方式方法不对，爱的能力之所以重要，是因为他是帮助我们正确与人相处，正确面对自己，正确处理各种关系的能力。

通常来说，爱的能力包含三层关系，爱自己，爱他人，爱世界三个层次，爱的三种层次相互交错，彼此互成我们生命的一体，也构筑了每个人独特的一生。 只有爱自己，我们才能懂得爱他人，而学会与他人相处，我们才会有自信面对世界，爱世界则是我们进一步延展爱的空间与范围。

这三种能力之所以对我们重要，其实也是告诉我们生活本身就是一场战役，只有这三项能力都同时具备时候，我们才不会畏惧生活中的各种困难，而是有坦然的心境与能力去面对自己的人生，才有能力承担起自己的责任。

我们终其一生都在修炼这三种能力，你都会吗，欢迎探讨，也欢迎分享给自己需要的朋友，让我们都变得越来越好。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人，头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。