精神障碍患者该如何面对工作？看这里就知道！

“我是一名精神分裂患者，今年22岁，在高中时出现了幻觉，认为周围的人都在嘲笑我，后来被医生诊断为精神分裂。在经过住院治疗之后病情有所好转，但是大学毕业之后不知道该怎么去面对我的工作，没有勇气去和别人交流沟通，该怎么做？”

其实，很多患者都有类似的经历，大家都存在不知道该怎么面对自己工作的困惑，今天恩恩医生就给谈谈精神障碍患者该如何面对社会工作的问题。

为什么精神障碍患者会感觉工作困难呢？

原因一：很多人患病之后，家里人全都是悉心照料，生怕患者的病情反复，主动帮助患者承担了压力和困难，也让患者逐渐丧失了独立面对生活的能力，处理问题和适应社会的能力也变得越来越弱，长此以往就很难走出家门，也不愿意和社会接触。

原因二：难以面对工作压力

一些患者朋友难以面对工作压力，当他们再次回归社会的时候，很难在短时间内适应社会环境，同时精神疾病患者性格一般都比较内向，不善于与人沟通交流，在工作和他人的相处中，进一步增加内心的压力，很容易导致病情的复发。

原因三、整体的社会环境。

尽管很多精神障碍患者的治疗效果比较好，但也很多人会对此抱有怀疑的态度，干脆将这些人归为“问题员工”。这样对患者也是极度不公平的。

培养独立生活的能力。建议患者在病情稳定之后，可以开始独立生活训练，学习料理家务，在做事的过程中体现自我的价值。也要多出去接触社会，对外面的世界多了解，尽快的适应社会。

根据自身的情况，尝试去参加工作。患者康复后不要过早地从事高强度、高压力的工作，神经的高度紧张极有可能会导致患者复发！最好不要工作到深夜，因为工作时间过长、工作压力大，也会引起疾病的复发，所以在日常生活中要特别注意劳逸结合，善于排解生活已经工作的压力。

不要碰烟酒。在很多的工作场合总是避免不了各种应酬，但是对于精神障碍患者来说，这两者是绝对不能碰的，烟酒会对脑神经造成进一步的损伤，从而导致疾病的复发。

以积极的心态来面对未来的生活，同时有意识地提高自己的心理健康水平和心理素质，并且有效避免不良刺激对自己的影响。

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