抑郁症的7个信号，你是否出现抑郁倾向？

对于抑郁症的理解，很多人都觉得是一种情绪病，只要出现了不开心，或者纠结，就能理解为抑郁了。其实，这是很片面的一种理解，真正的抑郁症是会影响到你的整个人。

它的可怕之处在于，左右你的情绪，影响你对世界的看法，还有给你的身体带来感知上的折磨。比如，失眠，疲惫，头痛，恐惧，压抑等等。

而生活中，很多人对于抑郁症缺乏足够的重视，难以判断。如果你出现以下的情况，就要引起重视了，很有可能就是抑郁症的征兆。

1、持续的悲伤：这种悲伤不是指你因为某一件事情而情绪低落，而是持续性的，很长一段时间都有这种情绪。

2、易怒：如果你突然暴躁了，看什么都不顺眼，之前并不会让你心烦的事情，现在却十分容易激怒你，出现这种情绪也要小心了。

3、睡眠问题：主要是开始失眠，或者入睡困难，中途觉醒次数频繁，睡眠质量变得很差很差。也有的是，出现依赖睡眠的情况，比如一整天都在睡觉。

4、变得焦虑不安：主要是开始有一种惶恐不安，十分的焦虑的感觉。对于很多小事，你都会变得小题大做。

5、没有价值感：自己对自己越来越失望，觉得毫无用处，与他人相比，自己毫无闪光点。

6、厌世心理：突然觉得所有的一切，都变得索然无味，自己对这个世界也毫无留恋感。

7、变得极端：在行为上，言语上开始出现极端的表现。

如果你或者你身边的人，突然出现这几种表现，就要引起重视了。如果有必要，应该要进行专业的咨询，接受专业的治疗，不要等到情况进一步恶化才重视起来。对于身边的抑郁症人群，我们也要多一点关爱和理解，帮助他们走出抑郁。